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文章內容. 素食、靜坐與健康. 文/邱文作. 岡山佛心中醫診所院長. 『民以食為天』，地球上生物，包括動物、植物，微生物，均需要靠不斷攝取外界的食物，作為維持生命的能量及營養來源。. 在所有生物種類中，又以人類所攝取的食物種類最繁雜。. 人類早期 ...
以及低聚醣等都能重整 腸道環境，改善便秘。. 除此之外，你還可以多多攝入以下食品： 1、水溶性膳食纖維：幫你吸收體內有害物質，將其排出體外 蔬菜 (椰菜、 白蘿蔔等)、薯類、 水果 、海藻類 ( 海帶 、昆布等)、烏梅、蘆薈等。. 2、不溶性膳食纖維：促進 ...
專欄文章. 遠離汗味！. 擺脫狐臭！. 小說《香水》中描寫每個人都會有其獨特的味道，其味道可作為每個人潛在的名片，深深的留下獨一無二的第一印象。. 如同衣服般，人們發明許多方法來使自身味道更加甜美。. 但對部份人士來說，不論再努力始終難以擺脫 ...
專業部分請洽詢合格的中醫師。. 眼乾澀遠離小撇步：. 1.適當休息，每45分鐘讓眼睛休息一下，多看綠色及遠處。. (P.S.看遠和閉眼都能夠讓眼睛休息唷！. 2.當眼乾澀時可連續眨眼10次，做5回。. 3.眼乾澀時勿用力揉眼。. 4.健康均衡飲食，少吃刺激性食物。. 5.晨起 ...
文章內容. 每年3~5月，是台灣桂竹筍出產的季節，不論是在新北市烏來、苗栗南庄、南投竹山……許多盛產桂竹筍的地區都成了這時期的觀光景點。. 我國以筍入饌，已有三千多年的歷史。. 在《詩經》裡就有“其蔌維何，維筍及蒲. ” 的詩句。. 宋代的釋贊寧還 ...
3、陰陽兩虛型 ： 平日喜歡吃過多的鹽分、高熱量與高脂肪的食物，又長期缺乏運動，阻礙了血液循環。 血液生化檢測常發現血脂肪過高。 表現為身材肥胖、有鮪魚肚，容易有胸悶、下肢水腫，稍一活動則氣喘噓噓，此型人容易有動脈硬化與冠狀動脈粥樣硬化心臟病。
近些年的夏天，感覺上好像特別炎熱，氣溫甚至高到37 38度，酷熱的太陽加上悶熱的環境，這樣潮濕又高溫的天氣，讓很多民眾「熱到」，整天昏昏欲睡、頭痛、頭重腳輕、四肢無力、胸口悶悶的、噁心想吐、食慾不振，稍微一動便汗流浹背、皮膚濕濕黏黏的、心煩氣躁、口乾舌燥、小便又臭又少 ...
