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2019年5月30日 · 巴克萊（Barclays）最新調查超過2,000名英國民眾，31%受訪者表示，今年將花更多時間在國內旅遊。英國固然有脫歐不確定性衝擊經濟的心理因素，但「宅度假」其實悄悄紅了好多年。金融海嘯後，美國媒體就發現各地博物館參訪人數激增，「宅度假」的說法也順勢浮出台面。
2018年10月3日 · 你也是在行李內放著大枕頭、玩偶、毛毯的認床一族嗎？平常都是一躺床就呼呼大睡，偏偏每次來到新的地方，明明累得要死，卻輾轉反側就是睡不著。有人怪飯店的床不舒服，但其實這是大腦運作的結果。睡眠專科醫師江秉穎說，這是人類的本能，幫助來到陌生環境的人，足以在休息時仍能警醒 ...
2006年6月1日 · 基於此調查結果，日本琉球大學和日本國立精神神經中心發展出結合腹式呼吸和伸展的福壽體操，以改善老年人睡眠問題。. 他們指導沖繩的老年人練習，並結合沖繩老人的午睡習慣，後來發現沖繩老人更容易入睡，且減少半夜起床等。. 為驅趕傍晚因體溫降低 ...
2017年4月1日 · 俗話說「床頭吵，床尾和」，夫妻之間的親密關係是化解彼此情緒的辦法之一。但刊登於《社會心理與人格科學（Social Psychological and Personality Science）》期刊的研究發現，性生活過多的夫妻，並不會因此更快樂，一週1次是最適合的頻率。
2016年6月27日 · 5.換成透氣寢具. 圖片來源 / Pexels. 還在使用今年過年時的床單？. 適合冬天使用的寢具不一定適合夏天，如果床單摸起來有潮濕黏膩感，不如換成較能透氣、排濕的寢具，如棉布或麻織的床單、枕頭套，睡起來會比較乾爽。. 內、睡衣也以棉麻材質為佳。. 廣告 ...
2017年2月1日 · 楊世敏：幻聽並非空穴來風，通瘀養心安神有功. 睡眠品質欠佳，終日疲倦、渾身乏力，白天甚至出現幻聽、幻視，疑神疑鬼讓全家不得安寧，中醫抽絲剝繭找病因。. A先生，70多歲，多年來睡眠品質一直不好，近8年來白天更出現幻聽、幻視，整天神魂不安 ...
2016年12月16日 · 根據國健署「國民營養健康狀況變遷調查」結果指出，國人早餐外食的情況相當普遍，國小到高中早餐外食比率超過七成、19歲以上成人則有接近六成屬於外食族。只是，營養師點出一般人買早餐的問題都出在「不夠均衡」。大原則一定要「碳水化合物＋蛋白質」，如果更講究一點，最好能多些富含 ...
