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2011年1月1日 · 5.改善手腳冰冷. 透過溫泉的溫熱效果，能促進血液循環，迅間達到保暖作用，並且紓解壓力，改善睡眠品質及修復受損組織。. 本文節錄自 《 溫泉36享 》 ，由 天下雜誌 出版。. 推薦閱讀：. 打好根基就能抵禦嚴寒 冬令進補中醫師大推2種食物. 精油、花瓣、香料 ...
2023年12月27日 · 2023-12-27. ．更新日期 ／ 2024-03-04. ．文 ／ 柯勝文. ．責任編輯 ／ 黃玟綺. ．出處 ／ 康健編輯部. ．圖片來源 ／ Shutterstock. 字級. 收藏. 分享. 廣告 - 內文未完請往下捲動. 改善血液循環、促進新陳代謝： 當身體浸泡在溫泉池時，溫泉水能夠均勻帶動全身的血液循環，活絡心血管、促進新陳代謝，也間接促進代謝物質的交換效率，減輕乳酸堆積引起的疼痛。 放鬆肌肉、 消除疲勞 ： 溫泉水的浮力能減輕身體承重，使肌肉、關節放鬆，有助於消除疲勞、恢復體力。 紓解精神壓力： 三總北投分院家醫科主任陳家勉 指出，根據日本研究顯示，溫泉浴可以提高腦波中放鬆的α波數，舒緩緊繃的情緒與精神，微溫浴（37～39℃）能刺激副交感神經，具有鎮靜與放鬆之效果。
2018年4月28日 · 想要老得慢、老得健健康康，陽光浴比起藥草浴、岩盤浴都還要好。我接觸過許多癌症病患，手術後復原慢、心情不佳、睡不深，仔細詢問他們的日常作息，多半都有缺乏日照的問題。我會希望他們儘量每天出門晒三小時的太陽，或以靜脈雷射的紅外線替代，除非細胞完全衰竭、壞死，否則一定有機 ...
2019年11月14日 · 長照據點分ABC，有哪些服務？. 長照ABC屬於社區整體照顧，也是長照2.0的核心精神，將各服務單位以ABC三等級串聯，落實社區老化及在地老化的目標。. A級社區整合型服務中心負責擬定照顧服務計劃，整合B、C級資源；B級複合型服務中心則包含日間照顧、社區 ...
2017年3月30日 · 一般人1個月能減3～5公斤. 中醫師許姿妙說，現代人工作忙，沒時間隔2天就去針灸，埋線就是替代方案，每2週埋一次即可，同樣能達到刺激穴位經絡的效果。. 中醫師會先用埋線針，把一小段浸泡過中藥液的羊腸線放入穴區，大約經過7～14天，人體就會自動代謝 ...
2018年2月4日 · 第一，忘了蓋上馬桶蓋再清洗馬桶。. 根據美國清潔用品公司Scrubbing Bubbles的調查，六成的人會忘記這個重要的衛生習慣。. 細菌專家哥拔博士 (Charles Gerba) 1975年就研究發現：馬桶一旦沖水，細菌水就充斥浴室的空間中，細菌會噴到1.8公尺遠，在浴室內附著，成為 ...
2016年4月1日 · 中醫認為，春天常見的皮膚紅腫、搔癢，或是一般肌膚保養，用藥浴有不錯的效果。. 中國醫藥大學附設醫院中西醫結合科皮膚科主治醫師鄭慧滿說，可運用馬齒莧，也就是俗稱的豬母乳，能幫助清熱利濕，緩解肌膚不適感。. 她舉例，取30克馬齒莧，用1000cc水煮 ...
