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搜尋結果

  1. 2024年4月8日 · 「早C晚A」推薦!通篇了解「早C晚A」的魅力何在、以及PTT、DCARD網友推薦的「維他命C精華」,有契爾氏、寶拉珍選、理膚寶水、薇姿等通通上榜。

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  2. 2023年9月6日 · 維生素B群是維持身體正常運作的關鍵角色,除了提神,它還有能量代謝、維持皮膚和頭髮健康、增加免疫力等功效。 今天統整了B群最佳食用時間,以及適合劑量,另外,也會幫大家解答:到底「B群+咖啡」的提神效果會不會更好呢~ 圖片來源:@withberry.xoxo. B群什麼時候吃最好? B群通常建議在「早上」吃,因為它具有提神和能量代謝的作用,有些B群可能會影響神經系統,所以最好避免在晚上攝取,以免影響睡眠品質。 但B群中的B6、B3和B12這三種維生素B,具有安定情緒、穩定神經的功效,對於缺乏這些維生素B群的人,反而可以改善失眠的問題。 另外,B群屬於水溶性維生素,所以沒有一定要餐前或是餐後吃,但如果是本身腸胃比較敏感的人,建議餐後服用,有助於食物的消化和吸收。

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  3. 2024年2月26日 · 它的主要成分為維生素b群維生素E,醫療級B群可以緩解體內B1不足產生的酸、痛、麻等症狀,比較多人買的是「合力他命EX強效錠」,可以緩解眼睛疲勞、肩頸僵硬、腰背酸痛的不適感。

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  7. 2019年3月6日 · 氧顏森活全新「14天新生舒活系列」,以配合角質層的14天循環規則,給予肌膚適切的保養!主成分「高濃度維他命B群」其中便包含B5成分,精華液是小分子,故好推抹、易吸收,肌膚立馬有溫柔膚觸!