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  1. 2021年9月18日 · 到晚上9至11點之間,最理想是順着身體的意思就寢,也是最易睡着的時間。 他不諱言,早睡自然醒是知易行難,即使本身很有規律,但上班族一旦要與外國客戶開視像會議、有緊急電郵要處理,就很難早睡了。 這時候就會欠下睡眠債。 睡得不夠,翌日仍可維持很好的學習能力或工作效率。 但這些精力是透支而來的,代表身體少了儲備(腎精),偶然透支腎精不要緊,但就像存款儲蓄般,透支了戶口便要填補回去。 因此偶然睡少了,則要盡快補償少睡了的時間。 睡前看電子產品難以入睡. 林醫師建議睡前不要看屏幕、電視、手機、各種電子裝置上網或打機,看着發光的屏幕,尤其在燈光昏暗的環境裏,特別刺激眼目。 他指,刺眼的光觸動肝木,氣血就會升發起來。

  2. 夫婦結婚13年仍負債做月光族 專家揭示致命傷 教3招防超支增儲蓄. 美國理財專家Ramit Sethi本身是白手興家的富豪,經常在其自家播客節目分享聽眾的理財個案,並藉以教人儲蓄及投資之道。. Sethi收到一對年約30後旬的夫婦求助,他們表示13年前在「一貧如洗」的 ...

  3. 2020年4月23日 · 10Life定期檢視市場近50個終生危疾保險產品,計算出終身危疾產品的評分。. 由於男女的保費、發病及索償情況不同,所以評分會分開男性及女性來顯示。. 萬通、宏利及保誠皆推出新產品. 從上圖看,2020年第1季的終生危疾保險產品跟上季的綜合排名十分相似 ...

  4. 2021年4月28日 · 1)代步. 香港的潛在小富婆總愛最後一分鐘才出門,甚或遲大到,結果返工就要乘搭的士或Uber,這部分1個月計算下來也可能是不小的開支,假設每星期支出為500元,1個月有2,000元的開支就是你最後一分鐘才出門上班而要付出的代價! 如可以好好把握時間,選擇搭乘巴士或是步行加轉乘地鐵上下班,每個月絕對可以省下來2,000元的交通開支。 2)護膚化妝品. 盤點家裡的護膚品或化妝品,有多少是空瓶? 有多少是用了一半卻沒再用,然後已經購買了新的護膚品或化妝品呢? 市面上選擇太多,有時候品牌又會推出各式各樣的限定版本,抗拒不了「限定」誘惑的女生,結果未用完又買,家裡的護膚品或化妝品多到過期了也不知。 這些都是你的金錢,這樣掉到垃圾桶不可惜嗎? 3)時裝.

  5. 2020年10月30日 · 1.印堂極窄. 極之計較,凡事以自己利益行先,愛佔別人便宜。 而且不怕「面懵」,做事比較難看。 2.鼻孔小、眼睛小: 鼻孔小指正面看不見鼻孔,像特朗普。 眼睛小指眼形小而圓(並非指幼長秀氣的形狀)。 有這組合的人精打細算,強項是花別人的錢、用別人的裙蓋自己的腳,「攞威」最快,一談到自掏腰包,「攞」錢最慢。 3.連眉: 連眉的人,小心眼、大想頭,滿肚密圈,滿口承諾,就是不兌現,他說多愛你也沒意義,他只愛自己。 4.眉耷眼耷: 多數陰濕,城府甚深,自以為精明,常以為可以以小搏大、由無變有,若加上眼神閃爍,是商場上極可怕的對手,因為他們籌劃得很周密、算得你好盡。 5.人中短、淺、窄: 本身已福薄,性格又斤斤計較,瞻前顧後,行事不爽快,說話欠焦點,人際關係較遜,他無論對自己或身邊的人,都不豪爽。

  6. 2023年4月11日 · 然而,很多公司每個季度或每半年才支付一次利息,但這並不代表投資者不能依靠每個月收到的股息來減輕生活開支,只要正確規劃就可以實現月月有息收。. 雖然疫後市況逐漸好轉,但仍面臨風險,不妨構建高息股組合作為避險選擇,以下將選出14隻高息股 ...

  7. 2024年1月4日 · 10Life編輯團隊分析比較了市面10款門診保險,以便協助到大家選購到適合自己的產品,其中包括有: AIA友邦(註1)、Blue、Blue Cross 藍十字、Cigna信諾、HK Life香港人壽、Prudential保誠、YF Life 萬通、Zurich 蘇黎世。 首先簡單比較各份門診保險之基本保障及保費。 圖表1:門診保險比較(醫療網絡、普通科門診、專科診症、中醫門診) *假設投保人為35歲非吸煙人士,並以下列產品中較高級別的計劃作比較. 大部份設自付費 保費較便宜. 首先介紹「自付費」這個專有名詞,顧名思義就是自己需要承擔的費用。 如果購買了設有自付費的醫療保險,投保人需要先支付自付費額度的醫療費用,超出自付額的部分再由保險公司負擔。