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2017年5月2日 · 鞋子：不穿高跟鞋，就從平底鞋、有跟的靴子開始. 大部分的鞋子都可以做搭配，只要不要太「髒」或太「破」都好。 要穿到職場上的正式場合，千萬不要選擇平常穿的「運動鞋」，除非這雙運動鞋真的很時尚。 如果真的不知從何搭起，平底鞋、有跟的靴子都是百搭的穿法，可以試試看！ 如果你還是很疑惑到底該怎麼穿得正式又休閒，不管怎麼樣只要記得， 選擇那些穿起來「安全」的服裝就對了！ 千萬不要冒險選擇那些自己根本也不好駕馭的造型，這樣真的得不償失啊！ 延伸閱讀： 跟著日本穿搭插畫家的腳步——看配色挑單品，輕鬆打造清淡口味的「鹽系穿法」！ 手臂給人的印象和臉一樣強！
2021年3月15日 · 正確知道尺寸是否正確的方法，就是在穿著時雙腳向前靠，如果後跟的空間大約為半根指節的話就是正確的尺寸。 千萬不要穿著一隻覺得適合就買了，結果買回去才發現另一隻腳太緊繃或掉腳，那就煩惱了! 圖片來源：林果良品 授權提供. 訣竅三︱挑選正確尺寸的方法. 運動鞋與皮鞋的挑選方式是不一樣的，皮鞋一定要挑選適合尺寸的鞋子。 一雙鞋的合腳與否並不只是尺寸的問題，楦型是否合適才是掌控舒適感的大關鍵。 這也是為什麼林果堅持要自己開發多樣獨立楦型的原因。 主要要去檢視楦型的重點有三個部分， 腳背有沒有壓迫感、腳趾有沒有活動空間、腳板兩側是否會磨腳 。 每間鞋店也會有不同的楦頭開發，就算是同一家店它的尺寸也不是完全對應的喔 ! ( 看更多林果的鞋型系列) 圖片來源：林果良品 授權提供.
2017年3月22日 · Allegrezza. 在這個區段的好鞋不多，也可以說很多，但是建議還是找專注於製鞋的品牌為主。 皮鞋可以當消耗品，但是也要有一些服務及保固。 專注於製鞋的廠商總是能夠提供較為完整的服務以及保養知識。 預算在6000~10000台幣. Loake. Grenson. 坦白說，這個價格帶絕對是最尷尬的區域，一般如果朋友想買鞋，我都會建議減少預算或者增加預算。 當然我能理解許多國外網站網購品牌能夠把價格控制於這區間，不過鞋子我還是真的不建議網購。 尺寸對了感覺不對，感覺對了舒適不佳。 除非你是已經摸透了該牌所有的細節問題以及難搞的尺寸寬度等。 我自己也網購幾次皮鞋，最終的下場通常是親朋好友多了新鞋。 預算在10000~15000台幣. Alfred Sargent. Tricker’s.
2017年7月26日 · 你覺得運動鞋超不美，但男生覺得你這樣超好看：八個我們不懂，但男生超喜歡的單品 （本文經合作夥伴 Fliper 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題，原文標題為 最強好感度單品！聽說男生最喜歡女生這樣穿。）
2019年6月12日 · 隨時帶一件運動服裝跟運動鞋，放在你的置物櫃或是包包裡。 7. 追蹤一些你喜歡的健身偶像 ，相信我，視覺的刺激會讓你的動力增加。
2014年7月8日 · 「那就是時間。 等到購買人群變成那些從來沒有真的看過他打球的孩子，他才會變成一個無關緊要的人。 Michael Jordan 堅持參與每一代 AJ 球鞋設計，對自己參與的事情都保持著責任心和自豪感. 然而，喬丹甚至要與時間來對抗，他深度參與每一代 AJ 球鞋的設計。 「與其他大部分運動員不同，他確實很喜歡坐下來參與產品的設計過程，給產品烙下屬於自己的印記。 」Nike 公司創意副總裁汀克•哈特菲爾德（Tinker Hatfield）說，喬丹甚至深夜致電討論設計的細節。 「這不能叫做控制欲強，而是對自己參與的事情都保持著責任心和自豪感，這也是他在籃球領域內取得偉大成就的原因。 1980 年代，AJ 系列推出之時，順應了美國人起步對球鞋文化的追求。
2021年11月18日 · 由美國亞利桑那大學提出的研究 指出 ，比起游泳、慢跑等運動，跳繩是一種更有助於提升心肺功能的有氧運動。 研究中更進一步比較，每天跳繩10分鐘、持續6個禮拜之後，跳繩組的受試者的心肺功能變得跟每天慢跑30分鐘的人一樣好。 由此可得知，跳繩是能夠幫助增強心肺功能，且效率相較其他運動都來得高的一種有氧運動。 2.更有效率地消除腹部脂肪. 澳洲新南威爾斯大學的研究 指出 ，屬於高強度間歇運動的跳繩，能夠幫助減少皮下脂肪以及腹部脂肪。 而外媒《Healthline》 推測 ，這可能是因為在跳繩的時候，收緊腹部核心的肌群有助於維持全身的平衡，因此，跳繩不僅能訓練到核心肌群，同時也可以更有效率地消除腹部脂肪。 3.會產生「後燃效應」，運動後仍會燃燒脂肪.
