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2020年6月19日 · 穿上有鞋帶的鞋子，症狀就會顯著改善！ 防止腳趾變形最有效的方法，就是固定腳跟。 如果腳跟確實保持筆直的狀態，鞋子中的腳就能維持穩定，不會滑動。 這是發生於我在醫院擔任 物理治療 師時的事情，也是在我發現腳趾變形是萬病根源之前的故事。 那時，我建議因為腰腿不好而來做 復健 的患者，改穿容易穿脫的「護理鞋」（穿脫容易、材質柔軟的鞋子，經常用在看護上）。 但是，他的症狀一味惡化。 走路愈來愈困難。...
2021年1月26日 · 比起高跟鞋，還是運動鞋與健康舒適鞋等沒有前後高低差的鞋款比較好，而且若是有固定住腳踝的款式，走起路來會更穩定輕鬆。經常穿著高跟鞋的女性，走路姿勢常會彎曲膝蓋。這種走路方式會造成膝蓋前面的肌腱承受過多負擔，而引起膝蓋發炎。
2020年9月7日 · 足病醫生Joy Rowland博士指出，不論任何鞋款「合腳」非常重要！. 一雙鞋越適合你的腳，身體的其他部分就可以更省力，甚至減輕腳痛，防止未來的 足部 問題，因此明智地選擇適合的夏季鞋款，讓你走的輕鬆又不累。. 明智選擇鞋子 增加行走舒適感. 天氣悶熱 ...
2019年10月27日 · 1.要有高低差. 暖腿之後就可以起身穿鞋去健走了。 鄭融建議，如果容易 足底筋膜炎 或已有足底筋膜炎的人，家用拖鞋要避免鞋底全平、毫無高低差的款式，最好選擇前低後高的厚底拖鞋，前後高低差1到2公分，如此可減輕足弓壓力。 2.護跟要夠硬....
2019年9月27日 · 2019-09-27 10:42:04 聯合報 ／ 記者 劉嘉韻. 不少高齡者為了省錢，往往一雙鞋子的鞋底磨歪了卻捨不得丟，或是選擇路邊攤便宜的鞋子，事實上，就算是一般健康長者也要注意選鞋，減少跌倒受傷的危機。 圖／ingimage. 選擇一雙好穿的鞋子，對銀髮族來說很重要。 老人選鞋的幾大重點，包括防滑、包覆力要夠、楦頭夠寬、鞋身要輕且結構穩定等，也要針對穿鞋的目的性來選鞋。 高齡者專用鞋...
2022年6月24日 · 鞋底磨損在所難免，不過其實磨損的鞋底中也藏有健康的線索，原力復健科診所院長侯鐘堡醫師表示，鞋底磨損的位置不同，代表著足部出力點不同，若時常有下肢痠痛的問題，建議也可以檢視穿鞋的習慣。. 從鞋底磨損看腳部健康，. 常腳痛、腿痛、屁股痛要 ...
2018年5月9日 · 當鞋子穿起來變得不舒服，就是該換了！ 無論是新鞋或舊鞋，穿到會磨腳、起水泡、腳趾紅腫，或是造成小腿、膝蓋等處的疼痛，都代表這雙鞋不適合你。 我經常看到女性朋友，為了防止鞋子磨腳，在腳上到處貼繃，其實，這就表示在購買試穿時，你忽略了鞋子穿起來的不適感，或是鞋子已經穿太久，產生了功能上的損耗，是時候該汰換了！...
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