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2021年8月9日 · 本文將揭開免疫力的神秘面紗，解析免疫系統如何保護身體免受病原體侵害，並分享增強免疫力的六大方法，包括充足睡眠、適度運動、壓力緩解、飲食調整和營養補充。
免疫力是人體對抗外來病菌重要的機制，但免疫力太強太弱都不好，免疫力下降會有哪些狀況？ 如何增強免疫力？ 7個提升免疫力的飲食重點一次看懂。
透過一些好的生活習慣來「提升免疫力」，不僅能降低傳染病的風險，也有助於預防糖尿病、高血壓、癌症等疾病。 現在就透過《趣味免疫學》一書，來了解一下生活中有哪些行為是能幫助提升免疫力的好習慣！
今天就讓 Jamie 花 5 分鐘與大家分享，免疫力與抵抗力有什麼區別、如何可以提升與調節免疫力、增加增強抵抗力飲食推薦、增加免疫力維他命推薦、調節免疫力保健食品…等等內容，一次讓你掌握所有關鍵！
2023年5月1日 · 吃出免疫力｜必知11種提升抵抗力食物. 面對新型肺炎病毒，配戴口罩及勤清潔雙手是基本的防禦，其實有想過面對病毒卻不是每個人也一定會受到感染，為何呢？. 分別就在於擁有強健的免疫系統了。. 免疫系統是由不同器官腺體，白血球細胞及抗體組成的一個 ...
2021年6月11日 · 新冠肺炎疫情嚴峻，這時沒有比「強健自身免疫力」更重要的事，中醫師陳博聖和VOGUE分享了六個生活習慣，每天在家做，就能有效調節人體的正常運作功能（調免疫），強化身體抗病毒的能力（抵抗力）。
不同顏色的蔬果富含各種維生素、礦物質、膳食纖維及植物化學素，如維生素A、維生素C、鐵、鈣、植化素等多種營養素；膳食纖維可維持腸道健康 ...
2022年3月31日 · 為身體免疫力打底還需要補充增強免疫力食物，攝取關鍵保護力營養 充足的肌肉量和體力、免疫力息息相關，無論是為了提升日常生活品質或是幫助防疫，都應該確保充足而健康的肌肉。
2020年7月24日 · 隨著新冠肺炎疫情的延燒，大眾對於自我防護的觀念提升，不只是外在的預防，如勤洗手、戴口罩，內在也更加注重營養的攝取。. 人體的免疫系統負責驅逐、消滅有害微生物和癌細胞。. 要正常運作，需要食物所提供的原料，包括維生素、礦物質、脂肪和蛋白質 ...
《Hello醫師》以下將介紹在市場或超市中，能幾種能增強免疫力的常見食物，讓您輕鬆預防並對抗感冒。 如何提升免疫力？想預防感冒就吃這6種食物 下列為6種日常生活中常見的食物，其中的營養素能有助於提升人體免疫系統，並降低感冒的機會：
