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要改善油性髮質可以使用薄荷。 方法︰ 1.取得薄荷汁︰若用乾燥薄荷草，可用水泡出其汁液；若用新鮮薄荷，則用搗碎的方式取得。
年輕女性掉很多頭髮 一般人正常頭髮數約十萬根，每個人的頭髮都有生長、休眠及死亡三階段，，每天掉個50-60根頭髮屬於正常，掉落的頭髮約2-3個月就可以再重新生出來。但如果屬於病態性掉髮，每天掉髮超過150根以上，則需要就醫
掉髮可分成1.「遺傳性」，如雄性禿；2.「暫時性」如圓形禿（情緒壓力、產後掉髮、藥物或疾病等造成）。每天正常掉髮約100根，若是掉100～150根以上，則需要就醫，每周洗2-3次頭髮，以去除油垢灰塵。洗髮也不要亂搓亂抓，以免頭髮受損。
1.辛辣類：辣椒、大蒜、薑、芫荽、沙茶醬、洋蔥。 2.燥熱物：任何燻、炸、燒烤物、茴香、韭菜、肉桂、羊肉. 3.溫熱性水果：龍眼、荔枝、櫻桃、榴槤. 4.刺激性食物：醃漬品、咖啡、咖哩、酒. 5.發物：易引起皮膚濕疹、痘瘡及發炎性病變加重的食物. 6.芒果、筍、豬頭肉、香菇、蘑菇、鵝肉、鴨肉、不新鮮海產. 二.【熱性體質】 熱性體質的身體症狀是：身體機能代謝動過度，易興奮緊張煩燥，口乾舌燥，喜喝冷飲，面潮紅，眼睛充血，身體易上火發炎，常便秘，尿量少而色黃，婦女生理週期常提早。 適合吃涼寒性食物. （寒涼性食物特性）： 功能：會使身體的熱能及體能降低. 適合：燥熱性體質. 注意：若體質虛寒怕冷或有上呼吸道疾病、腸胃機能障礙，不宜使用. （寒性食物種類）：
老化並非一定產生疾病，但老化對身體產生什麼變化？ （一）皮膚. 皮膚厚度變薄，組織失去彈性鬆弛起皺紋；汗腺萎縮，皮脂腺分泌減少，皮膚乾燥、粗糙、脆弱，出現老人斑，指甲生長速度變慢，毛髮變少，毛髮變白。 （二）神經系統老化. 神經系統老化快速，腦神經元數目隨著老化而減少，記憶變差，反應遲鈍，動作協調變差，容易跌倒，甚至腦皮質萎縮等，出現老人癡呆症。 （三）眼睛老化. 眼淚變少，眼睛乾燥，視網膜變薄，水晶體渾濁不透明，睫狀肌萎縮，虹彩反應變差，視覺敏銳度變差，種種眼睛的老化現象使老年人容易得到老花眼，白內障、青光眼、黃斑病變。 （四）牙齒. 唾液腺萎縮，口水變少，牙齦漸漸萎縮、牙齒變脆易斷，因此蛀牙、牙齦感染、牙周病、牙齒鬆動、掉牙等，最後需裝上滿口假牙。 （五）耳朵.
2007年10月6日 · 最元氣健康的正確醫療知識,在DoctorYang楊麗姝中醫網路醫院,【失眠】中醫學又名〝不寐〞、〝目不瞑〞，多因七情所傷、思慮過度勞逸失調、飲食不節等，引起陰陽失交，陽不入於陰，需要陽氣與陰氣互相協調，則可以使陰平陽祕求得好眠。
