如何健康長壽?哈佛新研究證實,1飲食模式對女性最好,包括大量蔬菜和堅果
文章也可以用聽的 自醫界推廣地中海飲食之後,近年來陸續出現得舒飲食、麥得飲食....等,醫學研究證實有助健康的飲食法,到底哪種飲食法好?美國哈佛大學最新研究證實,對女性來說,地中海飲食可降低死亡風險,延年益壽。 過去曾有研究發現,維持地中海飲食模式,較一般人長壽4.5年,近年來許多健康飲食法,幾乎都是從地中海飲食加以改良。哈佛大學最近發表在《美國醫學期刊》中的研究報告指出,地中海飲食對婦女的健康助益卓著 ...
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞
1 天前