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2018年4月16日 · 消委會今次測試的床褥，全部均為約6呎乘3呎的單人床褥，當中21款為彈簧床褥，4款為泡膠床褥，售價由$1,490至$8,600不等。 檢測發現不論是仰臥或側臥，測試的床褥樣本的承托力都異常參差，只有4款樣本不論仰臥、側臥均提供良好承托，讓用戶睡眠時 ...
2017年10月13日 · 第一步：按睡姿揀床褥. 先留意睡眠者個人的睡眠習慣，可分成仰睡及側睡兩大類，至於俯睡則不建議，因無法有效令肌肉得以舒緩。 仰睡篇. 王俊華指要留意睡眠者的頸椎、胸椎、腰椎及腳能大概成一直線。 只有揀選合適的床褥，會令睡眠時的雙腳微微屈曲，令大腿背部的膕繩肌及小腿的肌肉得到舒緩。 而髖屈肌群，即大腿內側，因都市人需經常坐著而收緊的肌肉，才可得到休息。 除了床外，枕頭亦對頸椎承托非常重要。 如何才可判斷枕頭是否具有足夠承托力？ 王俊華指，第一可先留意膊頭是否放在枕頭上，如是的話則代表其承托力不足；其次是枕頭高度，躺下時睡眠者的鼻尖應指向天花板，如果相反下巴抬得太高，指向天花板時，則代表枕頭過矮；或下巴偏向指著心口，則代表枕頭太高。 側睡篇. 留意鼻樑、頸椎、胸椎、腰椎大致成一直線。
2017年9月22日 · BMI數據助選擇. 其中一個簡單的準則是，根據人們的BMI而揀選床褥，王俊華解釋，成人標準BMI 18.5至23，可選用中等硬度的床褥，而低於18.5即可選用較柔軟的床褥，相反則可選用偏硬的床褥。 如果體重較輕人士睡在偏硬的床褥上，會因壓力不夠反而會令腰背間出現空隙，令肌肉欠缺承托；而體重較重人士如睡在偏軟的床褥上，則會令腰部成C形向下沉，令腰椎肌肉拉扯受壓，繼而便出現腰痠背痛，影響睡眠。 BMI的計算方式是：BMI = 體重 (kg) / 身高 (m2) ，王俊華指這方法並非很精確，但可作為選擇床褥的參考。 1分鐘床褥承托力測試. 既然床褥的承托力舉足輕重，王俊華指若在一星期有3天或以上睡醒後都感到肌肉不適或疲累，不妨進行「1分鐘快速測試」。
2022年4月13日 · 兒童地墊可以讓小朋友學爬、學行和學平衡，不過除了留意款式，家長亦要注意地墊所用的物料和結構是否安全。 消委會測試了坊間常見的20款地墊，發現其中6款樣本檢出「甲酰胺」超過歐盟指標，有機會通過呼吸道和皮膚
2022年6月15日 · 消委會測試市面上15款聲稱具抗菌或防蟎功能的床單和床褥保護套，當中有9款總評獲4星獲以上，有平價床單的防蟎效能媲美千元貨。 測試中15款床單和床褥保護套，有9款同時標示有「抗菌」及「防蟎」功能，6款標示有「防蟎」功能，售價由59元至1,590元不等。 結果顯示雖然全部樣本都有不俗的防蟎效能，惟7款的抗菌功能卻未如理想。 測試主要檢視樣本的抗菌和防蟎效能、有害化學物質的含量（偶氮染料和游離甲醛）、耐用程度（洗濯後外觀、尺寸等的改變），以及樣本的纖維成分和針數。 當中有9款產品總評獲4星或以上，售價由59元至1,590元不等。 售價最低的59元「Vania Bedding」床褥保護罩，整體防蟎及抗菌表現理想，塵蟎抑制率達95%，根據標準定義，防蟎效能屬非常有效，整體防蟎表現更媲美一些千元產品。
2024年6月22日 · 他教大家做好修正，只要讓耳朵、肩膀、屁股、膝蓋和腳踝都貼在一起，變成側睡動作就好，若覺得腿沒有支撐感，可以將一顆枕頭夾在兩腿之間。
2019年9月16日 · 消委會測試了15款枕頭，售價由$139至$1,558，測試項目包括枕頭樣本對頭頸的承托表現、耐用程度及舒適度，發現樣本的承托力非常參差，當中只有7款總評獲4星。 枕頭的承托表現可分為仰卧和側卧時的承托高度（support height）和角度 （angle），消委會將樣本送往歐洲檢查，並安排與亞洲人身型相若的一男一女測試者進行承托表現測試。 仰臥測試：「宜家家居」枕頭表現佳. 於仰卧時，用者的下巴與水平線保持平行，以維持頸椎的自然弧度，前傾角度不多於4至5度。 以承托高度來看，「宜家家居」的承托高度較為合適，表示仰卧時較能保持頸椎的自然弧度。 對頭部的承托角度，「宜家家居」量得的角度與水平線偏差不大，評分均有4點。 側臥測試：海馬牌及「鄧祿普」承托力好.
