搜尋結果
奇異果口感雖甜，但GI值僅38、39，和芭樂、柳橙、櫻桃、藍莓等屬於低GI水果。 蘇秀悅說，荔枝、龍眼、鳳梨，屬於高升糖指數水果，一般建議糖友，荔枝一次不要超過4顆，龍眼則是8顆，鳳梨則一天不要超過一片，以免影響血糖控制。
現代人吃外食的現象越來越普遍，但近幾年台灣食安問題層出不窮，如何「吃得安心」可說是一門學問。如果沒有閒時間，就從「吃什麼」下功夫，不妨多攝取富含抗氧化物的食物！ 被稱為三大「抗氧化物質」的維生素E、維生素C、和β-胡蘿蔔素，能幫助強化身體的排毒機制。
因此孕婦及哺乳媽媽應特別注意總攝取量（食物及保健品日攝取勿超過5,000 IU），以免引發不良後果 另外，人工形式的維他命A（常用於正規醫療的大劑量補充）可能引發嚴重的胎兒先天缺陷，因此應避免使用，相關形式有Acitretin、Bexarotene、Isotretinoin、Tazarotene
亞洲大學附設醫院產科主任高惠芬表示，女性朋友應正確使用事後避孕藥，若發現懷孕反應，應至婦產科門診確認是否子宮內懷孕，而不該自行服藥，否則可能造成胚胎越來越大，導致撐破輸卵管，使得腹腔內大量內出血。
更會因此而開始大吃大喝，造成體重上升、水腫，懶惰、便秘、皮膚粗糙等症狀有夠煩人，心情不好又開始暴飲暴食，再也不想要陷入這樣的惡性循環了！快跟著日本瘦身指導師土井千春的建議，在生理期前喝豆漿，改善體質與荷爾蒙平衡，樂觀面對生理期。
核桃仁含有較多的蛋白質及人體營養必需的不飽和脂肪酸，這些成分皆為大腦組織細胞代謝的重要物質，能滋養腦細胞，增強腦功能。 2、雞蛋 雞蛋的營養價值非常豐富，正常人每天一個雞蛋即可滿足需要。記憶力衰退的人每天吃5～6個，可有效改善記憶。
凍齡瓊瑤劇女神陳德容：多吃食物原型，4祕訣有感抗老 ,AwaBest 安卓白牌軍論壇 陳德容真的是不老女神！45歲肌膚狀況跟體態都保持那麼好，果然私底下做了很多努力啊～ 不老女星陳德容，15歲就出道，當年在《梅花三弄》中飾演女主角，因而在兩岸三地走紅，後來還多次演出瓊瑤其他作品如《一簾 ...
