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2024年6月20日 · 一杯營養豐富的飲料，不僅可以滿足孕婦們的口渴，更能為寶寶的健康成長提供必要的營養素。 今天這篇文章，我們將揭密懷孕飲料的 4 大要點、6 項推薦飲品，讓妳輕鬆喝出健康，順利度過孕期！
2024年1月23日 · 其實孕媽咪只要注意飲用時機與攝取量，還是能享受喝飲料帶來的幸福感～快來一起看看有哪些可以喝的飲料吧！ 喝飲料的準則 減少糖分與脂肪攝取量
2022年12月15日 · 懷孕可喝的飲品1：蜂蜜水. 蜂蜜營養價值相當豐富，包含維他命B、微量元素以及多種人體必需胺基酸，在中醫來看更有促消化、潤腸、改善便秘等好處，特別適合 孕期胃口不佳、食慾不振 或 營養不足 的準媽媽泡成蜂蜜水飲用。 蜂蜜水適合孕期胃口不佳、食慾不振或營養不足的準媽媽飲用。 懷孕可喝的飲品2：銀耳露. 銀耳又稱白木耳、雪耳，富含植物性膠質與水溶性膳食纖維，煮成銀耳湯或銀耳露可幫助滋陰、緩解孕期燥熱，甚至改善中後期常見的便秘、睡眠品質不佳等問題。 為避免攝取過多糖分，購買或自製銀耳露時最好以「原味」為宜，如想增添口感則建議加入少許蜂蜜調味，取代精緻糖。 懷孕可喝的飲品3：豆漿.
2017年7月13日 · 孕媽咪若喝下太冰的飲料，可能會引起宮縮，恐會危害胎兒的健康，建議飲品可以放涼一點再喝。 這6種飲品，孕婦可多喝. 1.牛奶、優酪乳. 到了懷孕後期，鈣的補充就更加重要，所以孕婦可以多補充奶類製品，例如：牛奶、優酪乳，不僅有豐富的鈣質，還富含蛋白質，可促進寶寶與媽咪的骨骼健康，強化寶寶的組織。 但是千萬別把牛奶當開水喝唷～因為牛奶還含有醣、脂肪等成分，喝太多也會增加熱量及飽和性脂肪的攝取，且過多的蛋白質也會獲得較多的磷，反而影響鈣質的吸收效果。 2.新鮮果汁. 市售的果汁，一般都不是新鮮蔬果榨製而成，而是由各種水果口味的香料、精製糖提煉出來的含糖果汁，建議可以購買現榨果汁，有時間的話當然自己榨最好，例如：蘋果、柳橙、葡萄等都是不錯的選擇。
2023年5月18日 · 身為孕媽咪的你，一定很好奇在懷孕之後，還可以隨心所欲地喝任何想喝的飲料呢？ 又有很多人說咖啡、冰飲和汽水都應該避免，難道口渴的時候只能喝白開水嗎？
2023年6月20日 · 身為懷孕媽媽的你，一定很好奇在懷孕之後，還可以隨心所欲地喝任何想喝的飲料呢？ 又有很多人說咖啡、冰飲和汽水都應該避免，難道口渴的時候只能喝白開水嗎？
2017年3月9日 · 首先，孕媽咪喝飲料最重要的就是忌「冷」，冰冷的飲食會讓腸胃道受到刺激，而且會有導致胎兒心律不整的危險，再來，孕媽咪也不適合喝含糖量及脂肪量過高的飲料，這樣不僅有可能提高發生心血管疾病的機率，而且攝取過量的糖分，還會容易導致胎兒體型太
2024年5月31日 · 在醫學進步的現代，醫生建議任何飲品都不應該過量攝取，懷孕的準媽媽只要掌握4大原則，就可以放心每天喝飲料囉！ 1.低糖、減糖、無糖為主，控制攝取量
孕婦選擇飲料，掌握3大原則！. 懷孕期間的媽媽非常辛苦，要顧慮到小孩的營養吸收以及自身的健康，並且還要考量到食用或飲用的食物會不會對小孩造成不良影響，因此，媽媽在孕期要挑選飲品時，一定要選擇營養無風險的飲品，以下三大原則，教大家如何為 ...
孕婦選飲料注意事項有哪些？. 避免一次性大量飲用. 在夏天或感到口渴時，應該避免瞬間大量飲用水或飲料。. 這樣做可能導致不適，例如喉嚨疼痛或胃部不適，所以要謹慎注意。. 控制飲料攝取量. 無論是哪種飲料，攝取量都應該控制在適量範圍內。. 各種飲料 ...
