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...電解質的飲料來補充水分。此外,均衡飲食也是不可忽視的,確保每日攝取足夠的蛋白質、碳水化合物、脂肪以及維生素和礦物質。此外,夏天高溫也容易使孕婦食慾不振,這時候應選擇清淡的食物,並少量多餐,以確保攝取足夠的營養和能量。最後,定時進食也是能讓孕婦更好地適應高溫環境的一個方式。如果真的沒辦法做到以上幾點,早上起床空腹飲用從產地直送、新鮮滴煉且全程不添加調
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