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  2. www.vitabox.com.tw › healthinfo › pregnancy4524812孕婦保健食品怎麼吃？營養師解析食用順序與8大保健食品推薦 - ...

    孕婦保健食品推薦1. 葉酸，又稱維生素B9，屬於維生素B群的成員，為孕期及哺乳期間重要的營養素。 葉酸是幫助胎兒正常發育與生長的重要營養素，也有助於紅血球的生成，可維持懷孕期間上升的循環需求，對於媽媽與寶寶來說不可或缺。 一般建議從懷孕前3個月，也就是備孕階段，就開始補充葉酸。 因為懷孕的前28天是寶寶相關機能發育的關鍵時期，但大部分女性難以在這個時期發覺自己受孕，因此提前補充確保體內有足夠的葉酸含量是比較好的作法。 Andrea營養師推薦 孕婦黃金配方：義大利第四代活性葉酸+鐵+西印度櫻桃維生素C，輕鬆滿足媽咪與寶寶的關鍵營養需求. . 孕婦保健食品推薦2：鐵. 鐵質是構成血紅素與肌紅素的重要成分，有助於紅血球的形成與氧氣運輸。

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  4. www.vitabox.com.tw › healthinfo › collagen膠原蛋白推薦這樣吃！3分鐘了解膠原蛋白粉功效、吃法與推薦品牌 ...

    市售多數膠原蛋白都無法直接被人體吸收、利用，想要吃到真正有效的膠原蛋白，建議跟著Zoe營養師整理的5大挑選原則，挑選優質膠原蛋白產品！ 膠原蛋白推薦原則1：挑選PO．OG二胜肽膠原蛋白，能有效被身體吸收. 膠原蛋白分子量大，需先水解成小分子，如：胺基酸、二胜肽、三胜肽等，才能被吸收利用，而2005年《農業與食品化學期刊》的研究指出，二胜肽膠原蛋白：PO（Pro-Hyp）與OG（Hyp-Gly）經食用後可在體內被偵測到，是真正能被身體吸收的膠原蛋白型態。 所以若想有效保養，Zoe營養師建議直接補充PO．OG二胜肽膠原蛋白的產品，選購時也可以查看品牌是否能提供膠原蛋白的有效吸收證明，拿得出實驗數據才是最實在的！ 膠原蛋白推薦原則2：魚類來源吸收率更好.

  5. www.vitabox.com.tw › healthinfo › pregnancy【2024備孕保健食品】男女備孕懶人包，瑪卡、維生素、葉酸怎麼吃 ...

    可促進膠原蛋白形成，幫助傷口癒合 增進結締組織、骨骼及牙齒的生長 促進鐵的吸收 備孕期間，維生素C的每日建議攝取量為100毫克，懷孕時，維生素C的每日建議攝取量為110毫克，而哺乳期間，維生素C的每日建議攝取量為140毫克。 延伸閱讀： 小心別選錯！

  6. www.vitabox.com.tw › healthinfo › uc2UC2/UC-II是什麼？3分鐘了解UC2功效與正確吃法 - VITABOX®

    Zoe營養師推薦 全台市售最高功效劑量UC-ll®配方 ，一份2粒42mg功效更突出、更快速. . UC2 / UC-II跟一般的膠原蛋白有什麼不一樣？ 介紹UC2功效之前，你一定很好奇為什麼膠原蛋白還有分不同的類型？ 一般市售上常見的膠原蛋白屬於「一型膠原蛋白」，而UC2屬於「二型膠原蛋白」，究竟兩者有什麼不同，一起來看看差異吧！ . 第一型與第二型膠原蛋白功效大不同. 第一型膠原蛋白：萃取自豬皮、牛皮、魚皮、魚鱗...等來源，分佈在全身的組織中（佔約90%含量），有助於養顏美容、維持青春美麗。 . 第二型膠原蛋白：主要萃取自雞胸軟骨、鮭魚鼻軟骨...等來源，主要存在活動的關鍵部位，與維持行動力、靈活力有關。

  7. www.vitabox.com.tw › healthinfo › folicacid【2024年最新】備孕懷孕找葉酸？幫孕婦推薦產品、適合劑量以及怎 ...

    . 孕婦葉酸怎麼選？ 5大重點，給媽咪跟寶寶安心的選擇. 市面上產品玲琅滿目，該怎麼挑選優質的葉酸呢？ 身為孕媽咪的你，如果想要有相對安心有效的補充，以下Zoe營養師就推薦你挑選葉酸時需要掌握的5大重點！ . 葉酸推薦重點一：選擇「第四代超級活性葉酸」，更能有效吸收. 隨時科技與萃取技術進步，葉酸根據萃取形式被分為四個種類，分別是： 1. 第一代 天然葉酸 Folate ：非活性. 2. 第二代 合成葉酸 Folic acid ：非活性. 3. 第三代 還原態葉酸 5,10-Methylene Tetrahydrofolate ：高活性但穩定性較低，應用效果有限.

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  9. www.vitabox.com.tw › healthinfo › folicacid-benefit不只孕婦需要！3分鐘了解葉酸功效、食物、副作用與推薦品牌 - ...

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