孕婦飲食禁忌完全手冊 相關
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- 懷孕媽媽不能吃螃蟹生魚片？吃海鮮會讓寶寶過敏、皮膚變糟？解答：海鮮過敏主要是發生在懷孕媽媽身上，不會影響到寶寶，如果懷孕媽媽本身不會過敏就可以放心吃。
- 懷孕時可以喝咖啡、茶嗎？喝咖啡或茶寶寶會變黑很難帶？解答：人的膚色在精卵結合那刻就已經決定好，跟喝咖啡沒有關係！很多人不敢喝咖啡是怕小孩生出來難帶，但跟小孩本身氣質有關，跟咖啡無關。
- 「孕期不要吃冰的！」小心以後小孩會容易氣喘、氣管差？解答：基本上懷孕媽媽吃冰不會讓寶寶氣喘、氣管差，但懷孕媽媽本身若吃冰後會容易鼻子過敏，那當然就是少吃為妙。
- 聽說薏仁太冷？孕婦吃薏仁容易流產？解答：在西方營養學目前並沒有「吃薏仁會容易流產」的醫學實證，婉萍營養師也詢問中醫師朋友：薏仁本身不算活血藥，但也沒有毒性，是效力比較溫和的中藥。
- 孕吐時應強迫自己吃東西嗎？懷孕初期發生孕吐情形時，不需要擔心寶寶沒有養分而強迫準媽咪進食。要改善孕吐，可採取少量多餐飲食方式，並避免攝食油膩食品。
- 可以攝取咖啡因的飲料嗎？建議懷孕的最初3個月內要減少喝咖啡或茶的量，一般建議孕婦1天最多不能攝取超過200毫克的咖啡因，但每個人體質不同，能否喝咖啡，以及飲用量多少？
- 喝不下水，該怎麼辦？可適當改變溫度或味道幫助入口，例如：加入水果片，但要避免過多含糖飲料。
- 經烹調處理過後的米酒料理，可以吃嗎？雖然米酒料理經過處理，但在沒有確定酒精完全揮發下，並不建議孕婦食用。另外，孕婦在孕期內應避免吸菸、飲酒。
2018年11月13日 · 懷孕時的飲食禁忌最重要的莫過於含有酒精的食品，研究指出孕婦在懷孕時如果曾經酗酒，胎兒出生後發生先天畸形的比例將明顯增高，也就是所謂的胎兒酒精症候群 (Fetal alcohol spectrum disorders)...
2020年9月11日 · 1. 酒精會從胎盤進入胎兒體內，損傷其神經系統 ，而中樞神經系統的破壞是不可逆的，一旦受到傷害，便會造成一輩子的遺憾。 主要症狀包括： 生長遲緩、學習障礙、過動、聽力障礙 等等，也會對五官的發育造成影響，媽媽不可不注意，酒類千萬要忌口。 2. 生食類食物包括：生魚片、生蠔、生肉、生雞蛋、生水。 生食類食物如果不夠新鮮、沒有處理乾淨，可能會因此...
2023年8月18日 · 孕媽咪的飲食可以多吃富含葉酸的菠菜、油菜和青江菜等深綠色蔬菜、肝臟、黃豆製品及柑橘類水果，瑞之盟營養機構鍾佩珊營養師建議，每餐吃到綠色蔬菜或是豆製品，早上可以喝豆漿，午晚餐吃到蔬菜水果。 鍾佩珊營養師指出，亞洲有25%的民眾葉酸MTHFR基因變異，指的是葉酸轉換成人體可以吸收的形式受到影響，可以透過抽血以及基因檢測了解身體的葉酸是否足夠。...
2020年6月19日 · 台灣好報. 2020年6月19日 · 2 分鐘 (閱讀時間) 【記者 沁諠／台北 報導】 曾有知名婦產科醫師在臉書上分享自己最常被問到的問題，就是孕婦問他「懷孕可以吃XXX嗎？ 」。 網路搜尋「孕婦飲食禁忌」，也會出現許多提醒可能造成滑胎的食物，例如螃蟹、薏仁、白木耳等等，各種資訊讓孕婦飲食更小心翼翼。 圖：孕婦飲食禁忌勿全信！...
2022年8月23日 · 孕婦禁忌多，到底可以還是不可以？ 什麼可以吃、什麼不能吃，什麼可以做、什麼不能做，關於孕期中的禁忌與限制，就像重重的網把孕婦困住了，大概三天三夜也解釋不完。 這一篇，將近期診間最常被詢問、大家也最有疑慮的困惑整理出來，希望孕媽咪們看了，面對質疑時可以不再過度焦慮！ 可以泡溫泉嗎？ 可以。...
