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2023年4月1日 · 菸鹼醯胺就是維他命B3的一種形式，不但可以用在敏感肌膚上，也可以用在青春痘肌膚減少皮脂分泌，並強健皮膚屏障，減少發紅、斑點，甚至黑斑。 同時它也是一種很好的抗氧化劑，能幫助肌膚對抗色素異常和環境壓力，保養品當中只要加入1%或2%的濃度，就足以讓它起作用。 但如果使用過多，可能會引起刺激。 菸鹼醯胺 (Niacinamide)的好處. 菸鹼醯胺人體無法合成，但我們卻相當需要它，它可以幫助細胞充氧，進而防止肌膚氧化和保護皮膚屏障。 維生素B3具有舒緩和抗發炎的特性，如果處於過於冷風、寒冷的環境之下，它還可以刺激皮膚產生脂質在皮膚表現形成保護屏障，預防肌膚發紅、瘙癢和刺激產生。 對於有抗老需求的人，建議也可以在去角質深度清潔之後使用，因為它富含抗氧化劑，可以中和自由基。
2024年4月30日 · 1.維生素C. 早餐後。 2.Omega-3 和泛醇. 午餐後。 與食物一起服用 Omega-3 ，可以改善吸收並減少打嗝或魚腥味等副作用。 3.鐵. 空腹時吸收效果最好，至少飯前一小時或飯後兩小時。 但是，鐵會刺激胃，因此對某些人來說，與食物一起服用可能會更好。 4.維他命B群. 確保在一天的前半天食用。 Shivdasani 博士表示，如果在下半天服用，可能會導致一些人失眠。 5.鈣：
2023年1月18日 · Getty Images. A醇 V.S 杏仁酸 V.S 水楊酸，保養效果評比. 維他命A醇. 主要功效 ：加速細胞生長更新，細緻毛孔、改善皺紋、平滑膚觸. 使用時機 ：改善因老化產生的毛孔粗大、皺紋、暗沉、失去彈力等問題. 杏仁酸. 主要功效 ：促進角質代謝更新改善粉刺痘痘、粗大毛孔. 使用時機 ：改善因角質不正常代謝或過度出油產生的粉刺痘痘問題. 水楊酸. 主要功效 ：促進角質代謝更新深入淨化毛孔、改善粉刺痘痘. 使用時機 ：改善因角質不正常代謝或過度出油產生的粉刺痘痘問題.
2023年4月10日 · 簡單來說，它能幫助肌膚5大效果，第一個是角質層，幫助肌膚有健康的障壁層，雖然有人使用會產生脫皮，但這是在發揮角質層脫落再增生的過程，之後皮膚就會平滑健康，結局就是帶來很好的煥膚效果；第二是可以打散黑色素細胞，讓皮膚看起來不暗沉，變得更明亮，所以它在美白上也發揮很好效果；第三第四是可以進入表淺的真皮層，一面防止膠原纖維和彈力蛋白老化，一面刺激增生，增加肌膚的彈性度以及減緩細紋產生；最後，它可以健康皮脂腺，讓毛細孔不阻塞，油脂順利均勻排出，改善因為油脂堆積的青春痘現象。 」整體來看，A醇可以說是保養成分的一姐，讓肌膚從裡到外，都有新生健康年輕的實質效果。 dermedenparis. A醇基礎篇，還沒搞懂的，可以先看這一篇。 A醇濃度愈高愈好？
2018年6月20日 · beauty tips. 「最近累累的〜喝這顏色的果汁比B群還提神！ 」營養師傳授【果汁色彩活力學】，教妳用顏色分辨果汁的營養功效。 By Jasmine Lee 和 Flower Chen. 2018年6月20日. gettyimages. 金黃酸甜的柳橙汁、紫紅醇厚的葡萄汁、橘紅香甜的蔬果汁…多數時候我們喜歡以口感偏好挑選果汁，但根據營養師宋明樺的「果汁色彩活力學」指出，以超商常見的100%果汁來說，不同水果具備的營養成分，各自有他們的獨特活力補給能量。 不同顏色的果汁，其實有各自不同的營養價值，能夠提供身體所需的不同活力。 現在，趕快跟著V編筆記「果汁色彩活力學」，挑對果汁色系喝出專屬自己的美麗需求！
2022年2月8日 · 為了促進鐵吸收到我們的消化系統中，天然護髮品牌 Leonor Greyl 的首席治療師 Masa Ohta 建議，增加維他命C的攝入量。她還建議使用葉酸、另一種B 群維他命、鋅和硒。哪種營養素，可以讓髮量變多？談到頭髮的厚度時，蛋白質的力量不容小覷。
2021年6月3日 · By Yvonne Wang. 2021年6月3日. 沒有精工般的瓶身與清新的氣味，保養也可以回歸一種安貧樂道的自在。 日本B b Laboratories胎盤精華原液，清新如水的原液，塗在肌膚上像水一樣馬上秒吸收，完全沒有任何負擔感，明星產品是胎盤原液精華，不但讓肌膚守住年輕，還能讓後續的保養品吸收效果更好。 到底什麼是原液. 就字面上來說，就是原本的液體成分。 一般保養品的內含原料成分不太可能只有某一個單純的原料，除了主成份之外，通常還會有溶劑，包括水、多元醇和防腐劑等等，所以原液多半不是只有一種成分。 Ampm品牌創辦人同時也是保養專家的牛爾說：「原液其實並沒有明確的定義，可能只是精華液的另一種名稱。
