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   • 維他命是什麼？維他命Vitamin又稱維生素，共有13種有機物質，主要功能用是維持人體新陳代謝正常 ，13種不同維他命也針對不同器官有不同作用。ADVERTISEMENT。
   • 維他命B雜正確食法。但是你知道維他命B雜的正確食法嗎？到底該如何食維他命B雜才是最好？B群市面上過百種的維他命丸又應該如何選擇？ADVERTISEMENT。
   • 吃什麼能夠懾取維他命B。一般維他命B雜可透過的奶、魚、肉、蛋、果仁、蔬菜及豆類等懾取。在懷孕前後及期間，有助維持嬰兒健康的維他命B9- 葉酸更為重要，但謹記在所服用任何補充劑，還是要先向營養師或醫生查詢。
   • 維他命B雜每日要食幾多？一般成人每一天吃多少維他命B雜才足夠？常見的維他命B1-男性建議每日懾取1.2毫克、女性0.9毫克；維他命的每日攝取量B2：男性1.3毫克、女性1.0毫克；維他命B6：19-50歲建議每日1.5毫克、51歲或以上建議1.6毫克；維他命B12：建議成人每日2.4微克。

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   維他命B對身體的作用主要保持神經系統健康、促進新陳代謝使身體能從食物中獲得能量、製造紅血球、抗體等，還可保持頭髮、肌膚及指甲健康，所以缺乏維他命B就會容易令人記憶力和免疫力下降、容易疲倦。

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   • 作者: Edith Chan

   • 維他命A護膚品推薦：醫學淡紋緊緻再生精華 (HK$760/50mL Kiehl’s)再生精華有效強化、修復及促進肌膚再生，而且精華 把A醇的副作用及肌膚不適感至最低，配方温和且強效，不含Paraben防腐劑、無香料、無礦物油及無塑化劑，適合所有膚質包括敏感肌膚使用。
   • 維他命A護膚品推薦：悅肌再生逆齡抗皺維A晚霜 (HK$650/30mL Origins)晚霜有非洲長青樹、高山花及維他命Ａ三重逆齡成份，對抗多種老化痕跡然，更有助天然青春蛋白、細胞再生，達至抗衰老效果。
   • 維他命A護膚品推薦：重點抗皺亮白修護乳霜 (HK$890/20mL Shiseido)修護乳霜中的Pure Retinol成分能促進膠原增生，從而提升肌膚的緊緻度及彈性，改善皺紋問題。
   • 維他命B護膚品推薦：葡萄蔓極緻潤白日霜 (HK$400/50mL Caudalie)潤白日霜由97%天然純素配方而成，蘊含葡萄蔓萃取液專利成分、維他命B3及白牡丹萃取物等，可以淡化色斑及抑制黑色素細胞增長，從而塑造細緻嫩滑肌膚。

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   2024年5月1日 · 5%維他命B3具備上好的抗氧化功效，像口服維他命B3幫助身體還原氧化般，日復日抵銷肌膚受到的日曬氧化。 HOT OFFER.

6. www.elle.com.hk › beauty_and_health › power-of-synergie-skin肌膚散發水潤魅力！SYNERGIE SKIN 維他命B3精華保持年輕肌密必備 ...

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   要知道分子酊 (Ceramide) 是角質層間的脂質，主要有兩大功效，先是啟動自我滋潤、鎖住角質水分，繼而提升肌膚防禦機制，抓緊角質細胞，細胞整齊排列，提升肌膚細胞對外在環境的免疫力，讓肌膚不易因敏感發紅！

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   2022年12月22日 · Feb. 2024. 抗衰老是女生一輩子的學問，隨着年齡增長，肌膚的膠原蛋白亦會相繼流失，想令抗老效果顯著，便要了解各抗衰老成分，以及肌膚衰老原因，才能針對性改善老化問題，今次為大家推薦9大抗衰老成分，除了熱門 A醇 、 神經醯胺 、 維他命C 成分外，更有其他有效成分分享，同樣受肌膚鬆弛、細紋問題的你不能錯過！ ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 1. 抗衰老成分：A醇 (Retinol) 視黃醇又名A醇 (Retinol)，是由維他命A以醇的衍生物，是一種脂溶性維他命，A醇可以促進肌膚內的細胞增生，而且刺激膠原蛋白生成合成，令肌膚底層變得澎潤，從而減少皺紋、色素等衰老問題，而且A醇亦有緊緻毛孔功效。

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   2021年6月11日 · 成分方面除了NAD+外，還加入了白藜蘆醇、輔酶Q10、槲皮素、薑黃素、核黃素、維他命B群等18種高價營養成份作輔料。而為了讓每一種成份都能發揮最佳效果，每種輔料均以特定的劑量搭配，以成份及價錢作比較，可謂CP值極高！