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醫公開自己每天的早餐菜單:「這1樣」絕對不碰! 不怕吃胖、脂肪肝上身
因此,錢政弘便請教她現在早餐改吃什麼?老太太回答:「我是買大賣場的燕麥當早餐,每天在家自己煮,像煮稀飯一樣煮燕麥,加上一點青菜和絞肉或是蛋,煮成像鹹粥。」 燕麥屬於非精緻澱粉 餐後血糖上升慢 你是不是覺得這個食譜真的很簡單?錢政弘表示,對大多數的媽媽來說,煮一碗燕麥粥肯定沒什麼難度 ...
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞
4 天前
吃錯早餐變更胖!主食「戒這類」半年狂減7公斤 脂肪肝也消失
70歲老太太改變早餐習慣,竟神奇瘦了7公斤,脂肪肝也不見了!醫師錢政弘揭秘三明治讓人發胖的真相,並分享健康燕麥食譜,讓你吃得飽又不發胖!
姊妹淘 via Yahoo奇摩新聞
3 天前