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2023年12月29日 · 瘦瘦筆泛指昇糖素類似胜肽（GLP-1）的注射製劑，GLP-1為腸泌素的⼀種，不僅能促進胰島素分泌，也能降低胃排空速度以達到抑制食慾、延緩⾎糖上升速度的作⽤，進⽽控制體重及穩定⾎糖，常⾒之副作⽤為噁⼼、嘔吐與腸胃不適。 市⾯上核准之GLP-1藥物為糖尿病的處⽅⽤藥，若要將此類藥物做為減重⽤途，⼤多數屬於仿單標⽰外（off-labeluse）的使⽤，需先經過醫師評估及討論後才能使⽤。 ⽇前發現數千份仿冒品在合法供應鏈上流通，但市場上來源不明的假貨品質沒有保障，不僅無法有效減重，且隨盒附贈之針頭也無法確認是否確實經過滅菌，使⽤後可能有感染的風險，甚⾄產⽣更嚴重的副作⽤。
2020年12月16日 · 2020/12/16. 吳意真營養師. 12,452. 複製連結. 營養筆記. 當來自醣類的能量過剩時，大部分的能量會被轉為脂肪，儲存在脂肪組織裡，讓我們變胖。 多選擇未經過精緻加工的全榖雜糧類，例如：蕎麥麵。 「醣」是什麼？ 醣類又稱為碳水化合物，依常見分類可分成單醣、雙醣、寡醣、多醣。 醣類是身體主要的能量來源，每1公克醣類可提供4大卡熱量。 當來自醣類的能量過剩時，大部分的能量會被轉為脂肪，儲存在脂肪組織裡，讓我們變胖。 「醣」與「糖」有什麼不同？ 糖指的是精緻糖，像是砂糖、黑糖、蜂蜜、冰糖、麥芽糖等，舌頭一嚐立刻感覺到甜的食物，食用後身體吸收快，血糖上升速度快。
2021年7月13日 · 2021/07/13. 方偉業運動營養師. 24,685. 複製連結. https://www.pohai.org.tw/health_detail.php?PKey=1182. 訓練時，常聽到學員問：想要增加肌肉、同時減少脂肪，要如何辦到？ 其實「增肌」和「減脂」是兩個不同的生理路徑。 在增肌的部分，我們需要熱量處於正平衡才可以增加肌肉量，而所謂正平衡，就是攝取的熱量大於熱量的消耗，如同存錢的概念，當你賺愈多（吃得多）花愈少（動得少）時，你的財富（體重）也會相對性增加；而減脂是相反的概念，即攝取的熱量小於熱量的消耗，就是所謂的熱量負平衡，可達成減少脂肪的目的。 增肌 蛋白質和碳水不能偏廢.
2023年12月19日 · 台灣的肥胖問題日益嚴重，為此，政府近期推出新的營養政策，旨在促進公眾健康並對抗肥胖。根據2023年12月9日立法院三讀通過「營養及健康飲食促進法」，賦予我國推動營養及健康飲食促進之法源依據，政府強調了完備行政支持系統、確保健康飲食、營造健康飲食支持環境及推動營養及健康飲食 ...
羅東博愛醫院是宜蘭縣規模最大的「區域教學醫院」、宜蘭縣通過「重度級急救責任醫院」、宜蘭縣最早通過「癌症診療品質認證」醫院。位於台灣宜蘭縣羅東鎮，以打造「宜蘭人的醫院」為目標，到今日已成為設有四十四個專科、近一千床、近一千七百名員工的優等區域教學醫院，更是宜蘭縣急重 ...
2018年3月6日 · 腎臟科主治醫師林恩慈也說，腹膜透析就是在腹腔植入一條永久性導管，經由導管將透析液灌入腹腔，以天然的腹膜作為透析，將體內毒素移除至腹腔內的透析液中，再引流出來。 只要護理人員教導與重複練習，就可以讓病人執行腹膜透析治療，病人不用擔心，就交給腎臟中心來幫助病友，照護中心專線03-9543131轉3560。 最後陳俊達主任也提醒民眾腎臟病並不可怕，只要隨時注意身體的狀況，若身體出現泡泡尿、水腫、腰痛，請至腎臟科就診，此外也提醒腎友們腎臟治療的方式因人而異，建議與自己的主治醫師溝通，才能迎向腎利人生。 羅東博愛醫院吳景恒臨床副院長表示中心的成立可以讓腎友從服用藥物變成讓營養師介入教導從營養開始改變。
蛋富含膽固醇，過去醫學界曾經認為，蛋是造成體內血膽固醇過量的元兇，會提升心血管疾病產生機率。近年大量研究發現，除了膽固醇，蛋也富含卵磷脂、類胡蘿蔔素及葉黃素等營養素，可幫助膽固醇代謝及維持心血管功能；且身體血膽固醇僅約30%來自飲食的攝取。因此《2016~2020美國飲食指南》已 ...
