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  1. 早安健康蔡佳芳編譯你是否有小腹突出或鮪魚肚呢即使體型看似輕盈但久坐辦公室運動量不足長期外食的生活體內可能已經囤積了不少內臟脂肪

  2. 早安健康林昕潔整理編輯你聽過代謝症候群?「代謝症候群是指所有和代謝相關的疾病而這些疾病通常也都與肥胖有關危險因子如三高高血脂高血糖...

  3. 透過「腹凹走路瘦肚法」,能夠優先減少腹部脂肪的理由。我在往返於自家與職場時實踐「腹凹走路瘦肚法」,成功甩去腹部肥肉,並打造出結實的上半身,甚至有周遭朋友對我...

  4. 華人健康網文亞東醫院新陳代謝科林蓉醫師門診常有病患因為肥胖來就診經過檢查後發現病患已經出現代謝症候群」,更嚴重的甚至已經得三高

  5. 【華人健康網文提供/營養共筆】減過肥的人,尤其是用節食法的人,大多會遇到讓人沮喪與挫折的「停滯期」,減重一開始的時候體重通常會掉得很快,但漸漸的體重減少的數...

  6. 【早安健康/周舒涵編譯】許多人沒辦法堅持運動習慣,可能是因為生活中有太多其他要做的事,空不出時間,或者因為沒有運動習慣,所以覺得進行運動的當下很痛苦很無聊。...

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