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1. yuedu.3g.163.com › source › 0be2ae3378df42f385a242ce5b53bc08_4棘地-罗为辉-电子书-在线阅读-网易云阅读 - 163簡

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   棘地，在周洛的荒山野岭，生长的最多最为茂盛的两种植物就是荆和棘，许一鸣每次勘察线路，总要被棘上的刺划得遍体鳞伤，酸痛难忍，许一鸣这才明白为什么先人要用荆天棘地来形容艰难的处境。. 刚开始的时候，许一鸣不是没有想过放弃，心想这么艰难 ...

2. yuedu.3g.163.com › source › 4dd22510686d4a2f90b575075dc55f5f_4酸痛拉筋解剖书：你的私人拉筋保健指南-【澳】布拉德·沃 ... 簡

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   酸痛拉筋解剖书：你的私人拉筋保健指南，本书以基础解剖学及人体生理学为基础，科学阐释了拉筋运动的原理与技巧，结合身体柔软度训练方法，全书共设计了11大类、135种拉筋伸展操。