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2020年4月21日 · 西醫則稱「急性頸椎關節周圍炎」，通常肩膀僵硬往上延伸會造成脖子緊，一旦肩頸肌肉急性發炎就變成落枕。 筋骨痠痛，代表氣血不通. 從氣學角度來說，反覆發生落枕，其實是身體發出的求救警訊，告訴我們已經太過勞累、維持太久的姿勢、動作不正確，或者不夠保暖。 尤其上班族長時間低頭面對手機和電腦，脖子前傾，頸椎緊張僵硬，這種慢性勞損造成經脈不通，除了頸椎不舒服外，還常伴隨胸悶、胸痛、眼睛乾澀、手臂發麻、腰痛等症狀。 還有很多人在室內吹冷氣，一不注意冷氣就從後頸部的大椎穴灌入身體，頸椎受涼，肌肉就越來越緊繃，連帶整個後背的氣血循環都會變得非常差。 白雁老師補充說，除了落枕、頸椎病，五十肩、腰椎間盤突出、腰肌勞損、慢性腰腿痛，也常常都是經脈受寒引起的。 脖子是老化第一站，練這招防頸椎退化.
2023年2月4日 · 症狀一：頸部的神經受損，因此痠痛麻的症狀會沿著神經走。 常見的肩頸痠痛、上背痛、手麻無力，都跟它有關。 症狀二：疼痛範圍除了脖子周圍的疼痛外，肩膀、肩胛骨內側、上背部到手肘、手臂、手指 (整隻手)的痠痛麻，都是頸椎病的傳導痛範圍。 它是99%以上的人都會反覆罹患的疾病 ，就連我自己也是！ 只要姿勢一不注意，就會馬上頸椎病上身，不過跟大家不同的是， 我懂得怎麼自己去處理它，因此每次脖子出狀況時，最多痛個1、2天就能夠快解決了 ，不會讓疾病有任何拖延變嚴重的機會。 而這麼高的發病率，跟低頭族、電腦族、沙發族的興起有很大的關係。 現代人都喜歡低頭看手機、平板、駝背地緊盯電腦、整天在沙發上看電視……使脖子一直處在不正確的姿勢下，造成頸椎很大的負擔。
2018年5月10日 · 女藝人因罹患肌筋膜疼痛症候群神隱一年，引起群眾熱議，此為民間常見「肩頸痠痛」，用藥打針、物理治療僅治標，遠離錯誤姿勢才可能痊癒。 媒體報導，藝人蔡淑臻因為罹患嚴重的肌筋膜疼痛症候群，被迫消失在螢光幕前一年多。 這真的是怪病嗎？ 看到落落長的病名，民眾以為是很嚴重的病症，但這其實是復健科門診常見的問題。 台大醫院北護分院醫療部主任韓德生指出，簡單來說就是肌肉緊繃、姿勢不良，一般來說，十個人中就有兩、三個肌筋膜疼痛症候群患者，約占門診病人數一成多。 由於痠痛病人不見得都會跑到大醫院，反而選擇就近求診，這在區域醫院的復健科門診更是明顯。 壢新醫院運動醫學科主任林頌凱強調：「這不是個怪病。 」在他的門診患者中約有八成患者有此困擾。
2016年7月6日 · 健康醫療網. 2016-07-06 17:18. +A -A. 加入收藏. 肩頸痠痛可以分為「頸痛」與「上背痛」，通常是指由後腦根部、頸部至肩胛骨部位之間的上背部疼痛，但是有時候也會延伸到上肢、後腦、前額或是頭部其他部位。 許多人都會有肩頸痠痛的困擾，若是沒有前往就醫積極治療，可能會演變成慢性疼痛，造成生活上的困擾。 2016-07-01 健康醫療網／記者張子容報導. 肩頸痠痛 久而久之將造成生活困擾. 新光醫院復健科主治醫師陳姿璇表示，根據調查研究顯示約50-60%的人，一生中有過肩頸痠痛的經驗，隨著年齡與生活壓力的增加，發生率有逐漸增高的趨勢。
2015年12月25日 · 健康醫療網／記者郭明琪報導 2015/12/24. 根據統計，台灣現代人平均坐著的時間超過16個小時以上，滑手機的時間也將近197分鐘，都高居世界第一位，致使肩頸痠痛的患者越來越多 ；骨科醫師戴鴻偉於診間觀察發現，現代人因長時間用3C產品時，需要抬手與低頭維持固定姿勢，進而導致頸部與上背部肌肉緊繃、血液循環不佳等慢性肌肉的疲勞狀態，在這種慢性疲勞基礎上很容易發生常見急性的「落枕」、「閃到腰」等狀況，身體肌肉劇烈收縮緊繃，並且引發脖子、肩頸嚴重痠痛與活動困難的情形。 戴鴻偉醫師提到，產生肩頸痠痛的來源，第一個是骨骼肌肉的疼痛，二是內臟器官反射的疼痛，但是，最常見的是肌肉使用過度帶來的疼痛 ，肌肉主要指的是菱狀肌、斜方肌、提肩胛肌等肩周肌肉群，也就是從我們頸部一直延伸到中背部的肌肉。
2016年8月18日 · 在門診中，病人最常說的症狀就是「脖子痛」、「肩頸痠痛」，常伴隨著疲勞、睡不好、肌肉僵硬無力、交感神經異常等症狀。 但這類患者，一走進診間，有經驗的復健專科醫師一看就知道，因為他們的肩膀會一高一低，或鎖骨不對稱，因為肩膀長時間 ...
2015年12月9日 · 蔡麗瑛物理治療師表示， 有些可以舒緩頸肩痠痛的配方，包括可緩解疼痛，消炎作用的水楊酸甲酯；具散熱、調節、解毒之效的薄荷腦；可鎮痛與達到輕度麻醉效果的樟腦。 而 薰衣草的香氣能中和藥味並發揮舒壓解鬱、提神醒腦之功效 ，可以適度解除現代人頸肩痠痛的困擾，讓人頸肩舒暢。 忙裡偷閒 曲家瑞籲應多愛自己. 實踐大學副教授兼策展人曲家瑞老師就表示，以前做平面設計的時候，總是沒日沒夜的工作，長久下來讓肩膀和脖子累積過多的痠痛，進入演藝圈之後，熬夜的情形有增無減，痛到受不了只能請工作人員幫忙按一按，曲家瑞老師提醒， 在忙碌的工作及生活外，多愛自己一點，選擇更貼近生活習慣的產品，讓自己徹底感受放鬆的滋味。 年中驚喜大放送📣加49元 最多送49期！
