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尿味異常 可能是尿路感染或是受了食物的影響，另外某些代謝性疾病，也會導致尿的味道出現異常。 尿蛋白 若是出現頻尿、倦怠、水腫、食慾下降、尿液過多泡泡等症狀，可能是腎功能異常的表現，也可能是糖尿病、高血壓等慢性疾病的警示。
- 出現這五個問題，快去檢查腎臟
- 泡泡尿、水腫也要小心
- 「顧腎飲食」這樣吃
- 慢性病友推「低蛋白飲食」
腎臟病初期沒有明顯症狀，林口長庚臨床毒物中心主任顏宗海就在《健康2.0》節目中提醒，可以記好「高貧泡水倦」五字訣，出現相關症狀就要趕快檢查腎臟。第一個警訊就是「高血壓」，因為血壓控制不好，會影響腎臟功能。第二，因為腎臟會分泌紅血球生成素，腎功能不好很容易莫名其妙「貧血」。
第三是「泡泡尿」，一般是淡黃色清澈尿液，如果出現混濁有氣泡感，就可能是蛋白尿。第四是從早到晚一直「水腫」，一般人可能會有早起水腫問題，但腎功能不好會影響代謝，導致全身水腫。第五則是整天沒做什麼工作或運動，就持續有疲倦感。
台大毒理學研究所教授姜至剛也在節目上提醒，每天攝取蛋白質過高會造成腎臟負擔，一般人臟功能正常，可以依照體重，每天攝取體重每公斤1到1.2克的蛋白質，約一巴掌大小的份量。他也分享「顧腎飲食」四大重點，分別是好油、好澱粉、全營養蛋白質和堅果類，比如雞肉、魚肉、雞蛋、黃豆類製品、紅豆和薏仁等。
至於第三期以上的慢性腎臟病友，姜至剛則推薦要吃「低蛋白飲食」，每天攝取蛋白質份量，以自身體重為基準，每公斤0.6到0.8公克的量即可。以60公斤病人為例，一天吃36公克的蛋白質，約一半手掌大小。另外，還有搭配好油和高熱量「低氮澱粉」，像是冬粉、西谷米、太白粉、米苔目、蘿蔔糕和碗粿，都是低氮澱粉代表。 圖片來源：達志影像/shutterstock 女人我最大x母親節100排隊組 點我下載APP！4月1日起天天送國際專櫃組合
2021年4月16日 · 台灣洗腎人口世界第一！ 整天疲倦、泡泡尿都是警訊，想「顧腎」這樣吃就對了. 2023運勢By 周筠羚 報導. 2021/04/16 16:18. 沒事就感到疲倦，竟是腎臟出問題！ 台灣洗腎人口比例世界第一，腎臟又被叫做「沉默的器官」，出狀況不會痛、不會癢，甚至完全感覺不到不舒服，所以相關疾病很難及早發現，今天就要教你5個腎臟病警訊，還有怎麼吃才可以「顧腎」。 廣告 - 內文未完請往下捲動. 出現這五個問題，快去檢查腎臟. 腎臟病初期沒有明顯症狀，林口長庚臨床毒物中心主任顏宗海就在《健康2.0》節目中提醒，可以記好「高貧泡水倦」五字訣，出現相關症狀就要趕快檢查腎臟。 第一個警訊就是「高血壓」，因為血壓控制不好，會影響腎臟功能。
2021年10月14日 · 當你的身體長時間沒有喝水的時候，早上排出來的第一泡尿就有可能會是呈現上面圖表中的4-5號的黃色尿液時，高銘鴻醫師就建議，平日常出現深黃色尿液的人，多喝點水就能改善身體缺水的事情，另外，如果你有吃胡蘿蔔、維他命等也有可能將尿液染色，這時候尿還會有點味道，但還是屬於正常現象。 延伸閱讀：你今天喝水了嗎？ 揭秘「身體缺水6大症狀」：嗜睡、頭暈全是警訊. 圖片來源：達志影像／Shutterstock. 褐色或深褐色尿液（6-8號）：快去看醫生. 當你排出像是醬油一樣的褐色尿液時，請你一定要盡速就醫，尋求專業協助！ 高銘鴻醫師解釋，會有這種深色的尿液，很有可能是嚴重燒傷、溶血性貧血、輸錯血型或急性腎炎等症狀導致，同時，身體也會伴隨抽筋、中暑、熱衰竭、頭暈等等現象，所以請別再拖延，快去看醫生！
1. 飲食調整. 睡前六小時盡量減少水分的攝取，咖啡、茶或酒精也是，另外晚餐時段也盡量少吃生冷食物或者瓜果類含水量豐富的水果。 2. 睡覺前尿乾淨. 睡覺前務必要再去上廁所，盡可能將膀胱的餘尿排乾淨。 但所謂的睡覺前，是真的準備關燈睡覺，而不是只是爬上床然後開始滑手機、追劇，還多喝幾口水，這樣又會開始累積尿液。 廣告 - 內文未完請往下捲動. 3. 注意夜間飲水原則. 雖然睡前幾小時要降低水分攝取，但也容易讓人口渴，所以建議夜間睡前口渴的話，以喝一小口水為原則，保持口中濕潤即可，不要為了止渴而不小心又喝得太多，晚上又會想要起床上廁所。 4. 營養攝取.
2021年4月7日 · 尿道炎類分成「淋病」與「非淋病」型的，在正常的情況下，男性的生殖器是不會分泌分泌物的，是只有在興奮的時候，才會有液體的產出，若發現會有白色或是黃色化膿的分泌物，排尿還會有疼痛、灼熱感，請趕快去看醫生！
4 天前 · 這種情況下，你的腹部會顯得異常膨脹，甚至感到壓力和不適。這是一個需要引起重視的跡象，及時就醫檢查非常重要。 尿液顏色深： 當你發現尿液顏色變深，甚至呈現茶色或棕色，這可能是肝臟問題的信號。
