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2020年10月28日 · 源於皮拉提斯環的Switch健身環，結合電玩遊戲的方式，讓枯燥的運動過程搖身一變成為一場遊戲派對，是許多現代人心中的居家健身神器！ 儘管有些人對於健身效果存疑，或是認為運動強度太弱，但相對於其他純手指運動電玩，以及透過遊戲性增加運動頻率的特性，對於平常沒有規律運動習慣的初學者來說，仍不失為一個不錯的選擇。 （圖／翻攝自網路溫度計） No.7 室內引體向上槓....
2022年5月24日 · 何潤東日前上傳與老婆、愛犬外出的照片，畫面中他穿著無袖上衣，秀出壯碩肌肉，引起網友熱議「這特效級的肌肉身材」、「東哥的肌肉真的絕了，我十年前就開始喜歡了」、「東哥的肌肉線條也太流暢了」，隨後分享自己的居家健身方法，自嘲是「擺爛式健身法」。 何潤東說他被形容像「很壯的一隻狗」。 （圖／翻攝自何潤東微博）...
2020年3月26日 · 若是不想要至人多的健身房運動，不妨試試以下鍛煉頻道，在家就可以練就一身健康。 鍛煉不僅增加自身抵抗力，對心理健康也有好處，還可以減少 ...
2021年8月1日 · 94要賺錢. 祝你健康. 影音編輯／徐志秀. 專業的健身教練阿豐在他的TikTok（yesman_7497）上分享許多健身知識，在一系列局部肌肉鍛鍊的影片中，阿豐也會親自做示範，簡潔有力說明「你想要這個？ 做這個」，讓想增肌的網友一目了然。 阿豐分享許多健身技巧的影片。 （圖／TikTok／yesman_7497 授權）...
2020年11月25日 · 2020/11/25 19:33:00. 記者谷庭／台北報導. 宅經濟成為新興的趨勢，看準居家健身的商機，運動科技新創公司優 力勁聯（Uniigym）在今（25日）正式推出跨時代智慧互動體感健身 課程平台，號稱是健身界Netf lix。 智慧互動體感健身 課程平台有1500種課程供民眾選擇。 （圖／業者提供）...
2020年3月9日 · A+. 本文為「名家專欄」授權文章及圖片，以上言論及圖片不代表本台立場. 按此投稿. 文／喬依絲／草根影響力新視野. 每個人都渴望擁有「魔鬼般的身材」，於是乎越來越多人加入了健身行列。 然而，關於健身的方法及觀念實在是琳琅滿目，有些甚至還互相矛盾，到底該怎麼判斷呢? 以下是十大常見的健身迷思，大家可以參考看看，讓自己的運動達到美麗又健康的目標。...
2021年5月28日 · 三立新聞網 生活. 居家抗「疫」搶買這四種運動用品！ 2021/05/28 16:40:00. 生活中心／綜合報導. 防疫不忘運動，即便不能外出也能在家鍛鍊身體，提升免疫力。 即刻起不再當沙發馬鈴薯，避免久坐少動而讓肥胖找上門。 健康防疫更有效，大家買什麼運動器材一次告訴你。 可伸縮瑜珈滾輪：放鬆兼瘦身....
