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1.體內脂肪增多：脂肪細胞數目和脂肪細胞內脂肪量多寡決定人身體的胖瘦。正常體內脂肪量可達體重的10%~20%。 2.熱量吸收太多：實用蛋白質是不會造成肥胖的，其主要功能在修復體內的組織。
a.利用身高以及體重來判定： 身體質量指數（BMI）＝體重（公斤）÷身高（公尺）2 理想值：19.8~24.2 b.利用體脂肪來判定（體脂計）： 正常值：20~24 c.利用理想體重來判定： 男性：（身高【公分】-80）× 0.7 女性：（身高【公分】-70）× 0.6
一、超過標準體重10%者為超重，超過20%者為肥胖。 一般而言，標準體重簡單計算為（公斤）＝[身高（公分）－100]×0.9。 二、按體重質量指數(BMI)計算，體重質量指數(BMI)＝體重（公斤）÷身高的平方（公尺）。
我的身高162公分，體重目前大約在57左右 身材大概屬於下半身肥胖 （肚子以下到大腿） 想請問埋線減肥 會有效果嗎？ 價錢大約多少呢？ 另外我的男友也想請教
您好!只要沒有罹患重大疾病,如紅斑性狼瘡或嚴重高血壓,糖尿病,蟹足腫體質....等,都可埋線,費用每一家不同,可多比較. 0 0. 【回覆中醫師】 林廷義中醫師 回覆日期:2009-07-09 09:50:01. 【服務院所】 余佑堂中醫診所. 檢舉留言. 你好： 你久坐辦公又缺乏運動，最好的減肥方法是“少吃”，你白天要上班，所以中餐吃豐盛一些，晚上建議以水果餐加牛奶，忌吃宵夜，相信 一些時日，就可以見到成績，也不需花錢埋線，亦不一定對你有效。 祝福你。 0 0. 【回覆中醫師】 吳俊廷中醫師 回覆日期:2009-07-09 18:08:32. 【服務院所】 新安然中醫診所. 檢舉留言. 您好. 1.補充一篇我寫的專文供參考，中醫減重方法很多，可與醫師討論何種較適合。 祝福您。 文章網址-
身體質量指數也就是我們常聽到的BMI，正常範圍是在18.5~24，算法是用體重(公斤)去除以身高(公尺)兩次，也就是用體重去除以身高的平方換算而得。 那BMI增加2.1大概是怎麼樣的概念呢，BMI上升2.1也就是一個身高160公分的人體重增加5.376公斤。
BMI計算方式：BMI=體重(公斤)/身高2(公尺2)。 最健康的BMI值為22，若身體質量指數超過23為過重，超過27為肥胖，若超過35則為極度肥胖。
