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2019年1月10日 · 出道多年始終維持纖瘦身材的張韶涵，除了喜歡分享美妝保養的愛用之外，時不時也會提到自己維持體重的習慣。 她表示，自己是易水腫的體質，且若只靠運動，飲食不改變根本很難瘦！
2019年3月4日 · #持續運動. 減重最重要的方法就是要「動起來」！ 張韶涵說，不限定什麼運動，只要選擇自己有興趣的運動項目，長期堅持做的話就會幫助塑造健康的體型。 「我自己平時比較喜歡去健身房和做重訓，最近則開始接觸拳擊。 」她強調，能持續才是最重要的。 張韶涵身形小小一隻，但舞台爆發力十足。 張韶涵認為想減重不能不運動。 #健康飲食. 張韶涵認為：「想減重最重要的，是要認識自己吃進去的東西！ 」她分享自己其實並不算是易胖體質，但是如果胡亂吃東西的化，身材還是很容易變形，所以她會挑選健康負擔低的食物來吃，通過建立健康的飲食習慣，減少攝入多餘的營養來維持身材。 像是戒糖、戒精緻澱粉，都已經是她持續了很久的方式。 出道17年從來沒胖過！ 張韶涵：靠運動很有限，戒掉「這個」才是關鍵！ 張韶涵的纖細體型靠吃和運動！
2018年4月7日 · 現年36歲的精靈系女星張韶涵，日前在社群網站上大方分享她的凍齡瘦身祕訣，透過以下4招飲食+運動雕塑法，維持纖細少女身材和「逆生長」娃娃臉！ 即時
2018年1月24日 · 紅遍兩岸三地的女星張韶涵居然已經36歲了！ 自20歲出道至今，歲月幾乎沒有在她臉上留下痕跡，除了天生麗質之外，透過以下4招保養法，塑造「凍齡」美顏！
- 清潔不仔細。毛孔清潔是最重要的，尤其氣溫一升高，皮脂腺開始分泌旺盛，過量的油脂分泌極易在毛囊形成堵塞而引發痘痘。張韶涵建議可以適時用含有礦物泥漿、薄荷等成分的控油、深層清潔保養產品，幫助清理多餘油脂髒汙。
- 只控油不保濕。控油和補水都是夏季保養重點，皮膚容易出油，張韶涵分享：「補水和控油並不衝突！」很多油肌認為自己很愛出油，一輩子都在致力於控油大業，但是越控越油，最重要的點是：油肌比乾肌更缺水，油性肌膚的補水，比控油更重要啊！
- 夏天粉底挑錯。為什麼夏天化妝容易悶痘冒粉刺？一大因素就是粉底的選擇。底妝要輕薄，千萬不能抹太厚，質地太厚重的也不適合，因為底妝中含有的色料，覆蓋在毛囊上，厚重太悶就容易堵塞毛孔。
- 肌膚出油，你補過妝嗎？夏天肌膚分泌大量油脂，精心塗抹的底妝也很容易就花掉，如果補妝步驟錯誤也會導致痘痘滋生。張韶涵建議補妝的步驟：(1) 在臉部均勻噴適量保濕噴霧，注意避開眼唇周圍。
2022年8月30日 · 張韶涵昨（29）在社群分享一張1998年拍攝的舊照，身穿直逼腿根的超短裙，搭配當時超流行的泡泡大象襪，一雙長腿特別搶鏡，而幾乎無差別的五官更成為討論焦點。. 張韶涵因為嬌小身形、精緻五官以及超具辨識度的大肺活量嗓音在音樂圈走紅超過20年 ...
2023年4月11日 · 日本婚戒品牌I-PRIMO台北中山店重改裝後今（11）日正式開幕，演藝圈夫妻檔許孟哲和趙孟姿出席開幕活動，兩人穿上西裝和白色禮服相當隆重，趙孟姿甜笑表示：「很久沒有拋下小孩，夫妻倆都打扮得美美的出席活動，又讓我回想起籌備婚禮時的溫馨。
