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如何預防心血管疾病?
如何預防心臟病?
什麼季節會心血管疾病?
心臟發作會有什麼症狀?
2020年5月13日 · 為了預防心肌梗塞或中風，身體會需要新鮮的全食物，包括蔬菜、水果、全穀、豆類、豆莢類、魚、堅果種子類。 飲食中，富含纖維和營養素的飲食，可以降低血栓形成的風險，關於含有抗氧化物質的食物，可以降低自由基傷害，降低動脈粥狀硬化的生成。 魚類富含必需脂肪酸，可降低中風的風險。 好的脂肪可以促進血液循環，並可以當天然抗凝血劑。...
3 天前 · 民眾想要預防心血管疾病，可以從飲食開始改善，除了避免重油重鹹、精緻的食物之外，也可以多吃以上那些清血管食物。 快檢視一下自己日常的 ...
2024年2月27日 · 國健署教4招預防三高 降低罹患心血管疾病風險. 記者陳儒賢. 2024年2月27日. 依據111年十大死因統計指出，國人死於與心血管相關疾病的死亡率遠超過肺癌與肝癌，衛生福利部國民健康署107年運用台灣地區三高追蹤資料分析結果發現，有高血壓、高血糖與高血脂者後續罹患心血管疾病的風險分別為1.8、1.5及1.4倍。 提醒民眾，要預防三高，隨時注意身體狀況，...
2021年3月26日 · 心血管疾病之急性發作如心肌梗塞及腦中風是危及生命之緊急狀況，中華民國血脂及動脈硬化學會葉宏一名譽理事表示，儘早就醫可減少死亡及病後殘留失能之嚴重度，增加復原機會。 多留意自己或親友身體的變化，如果出現胸悶、胸痛、心悸、呼吸困難、噁心、冒冷汗、頭暈或暈厥等症狀，另更年期女性可能出現氣喘、背痛等非典型症狀，很有可能是心臟病急性發作。...
2024年1月20日 · 大寒遇寒流6度！ 「健康生活習慣8方法」預防心血管疾病患者警報發作！ 中天新聞網. 更新時間： 2024年1月20日. 健康中心／綜合報導. 「大寒」是24節氣中最後一個節氣，象徵一年的結束。 根據中央氣象署氣象預報資料顯示，今（19）日東北季風增強，緊接著又有寒流來襲，且可能持續冷至1月25日清晨。 「大寒」是24節氣中最後一個節氣，象徵一年的結束。 (圖／資料照)...
2023年11月13日 · 至於預防心血管疾病的方法，王宗道分享，美國心臟協會（AHA）公佈最新指南，提出「護心8大要素（Life’s Essential 8）」，包括均衡飲食吃得巧、保持活躍多運動、戒菸並遠離二手菸、充足睡眠、控制體重、血壓、血脂和血糖。...
2023年11月15日 · 心血管病變有年輕化現象，想要用飲食保養、防止血管老化，《優活健康網》特摘此篇，提供民眾「顧血管食物」建議，並揭密高糖飲食，究竟會對心血管健康造成哪些危害，不但讓人容易老，還會促使脂肪堆積、導致身體發炎，提高罹患心血管疾病的機率。...
