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腸胃炎最常讓人煩惱可以吃什麼、吃什麼不會拉肚子。 《Hello醫師》為您整理腸胃炎飲食3大重點，告訴您腸胃炎吃什麼、哪些食物千萬不可以碰。 快追蹤👆🏼《Hello醫師》LINE官方帳號，接收最具知識性、最值得信任的健康資訊！
1. 先停止飲食. 腸胃炎前期處於急性發作期時，建議暫停進食數小時，讓腸胃休息並達到重整效果。 2. 補足水分. 確保身體獲得足夠的水分和電解質，以避免體內脫水。 可以小口小口的補充水分及電解質，可以將市售運動飲料加水稀釋。 3. 再調整飲食. 若嘔吐、腹瀉症狀沒那麼明顯時，可以小份量的開始進食，初期以好消化的碳水化合物為主，例如米飯、蘇打餅乾、香蕉等，若感覺噁心反胃時就停止進食，等到腸胃道慢慢習慣碳水化合物的飲食後，再逐漸加入蛋白質。 同時在整個病程當中都要避免咖啡因、乳製品、炸物、酒精及過甜或重口味的食物。 腸胃炎多久可以正常吃？
2022年7月9日 · 腸胃炎五大飲食原則，如何補充營養？ 嘔吐、腹瀉可能造成體液及電解質的流失，若出現脫水或電解質嚴重失衡，可能引發患者肌肉抽搐、甚至死亡。 所以，重要的是加強重要補充水分及電解質，病況輕微時，可以白開水為主、運動飲料為輔；病況嚴重時，可 ...
2024年4月29日 · 腸胃炎飲食舒緩指南. 腸胃炎吃什麼？. 腸胃炎可以吃水果、吃蛋、喝豆漿嗎？. 腸胃炎肚子痛舒緩飲食指南，從飲料到食物菜單一次看懂！. 早安健康編輯部 2024-04-29 | 瀏覽數 4,324,375. 腸胃炎發作起來，肚子痛、上吐下瀉症狀不但痛苦，嚴重還可能導致脫水 ...
2022年11月1日 · 「腸胃炎吃什麼」？腸胃炎並非只有粥跟白吐司可食用，腸胃炎飲食基本上以好消化吸收為主，用少量多餐的方式降低腸胃負擔，口味清淡避免過度 ...
2024年1月11日 · 年初聚餐多、大吃大喝，不小心罹患急性腸胃炎怎麼辦？ 只能吃白稀飯、白吐司、香蕉嗎？ 營養師指出，罹患腸胃炎時只要掌握低纖維、易消化、少刺激的溫和飲食為原則，食物也可
2023年8月30日 · 最近又有腸胃炎疫情，又吐又拉好痛苦，腸胃炎要怎麼吃才比較快好？ 營養師表示，腸胃炎在能夠吃喝的狀態下，還是應該盡可能正常飲食，身體才有足夠體力修復，蘋果和葡萄去皮
2023年7月21日 · 本文將介紹腸胃炎患者應遵循的飲食原則，包括少量多餐、多喝水、吃清淡易消化食物，並避免油膩、辛辣、刺激性食物，此外，營養師也分享了三種簡易的腸胃炎菜單示範。
2023年10月3日 · 若不幸得急性腸胃炎，你是否認為你的飲食只能吃粥跟吐司？ 對此，營養師高敏敏分享要怎麼調整飲食，表示除了粥跟吐司，還有一些食物可以吃，但需要注意飲食5重點，若吃錯食物可能會繼續拉。 腸胃炎分2種類型：細菌型v.s病毒型. ．細菌性腸胃炎. 若吃到不新鮮食物、暴飲暴食，可能引發「細菌性腸胃炎」，會有以下症狀。...
2023年2月23日 · 腸胃炎期間，建議可透過「少量多餐」的方式食用清淡飲食，不應完全禁食、不吃東西，也要注意補充水分與營養，必要時補充電解質，可以幫助腸胃炎康復。
