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  2. www.am730.com.hk › column › 生活檸檬水維生素C加乘療效 | am730

    2022年4月7日 · 檸檬含有維生素C、A、B1和B6、鎂、磷、生物類黃酮、果膠、葉酸、鈣和鉀，有助於增強免疫系統，保護胃和肝臟，並減緩自由基所造成的皮膚老化。

  3. www.am730.com.hk › column › 健康蔬果益處多之鐵質及維生素C | am730

    2023年8月23日 · 蔬果益處多之鐵質及維生素C. 進食足夠蔬果有助預防肥胖、高血壓、糖尿病、心臟病、中風及大腸癌等疾病。. 然而，衛生署最新發布的《2020-22年度 ...

  4. www.am730.com.hk › 生活 › 飲食維他命功效｜維他命C至K等7款補充指南 菠菜好處多 - am730

    2024年2月22日 · 以下就為大家盤點7款維他命的補充指南，除了最熟悉的維他命C外，其他的維他命元素亦不容忽視，當身體響起警號便要立刻作出改善！ 本地 專欄

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  6. www.am730.com.hk › 生活 › 增強抵抗力-6款維他命補充增強抵抗力！6款維他命補充劑大比拼 | am730

    2020年12月14日 · 而維多C的雙重功效咀嚼片就以維他命C和鋅作組合，鋅能夠維持細胞免疫功能，而維他命C則可加快傷風後痊癒，雙重功效的配方能加倍鞏固人體 ...

  7. www.am730.com.hk › column › 健康鐵質及維他命C有助維持良好免疫力 進食足夠蔬果甚為重要 | am730

    2021年8月10日 · 維他命C能幫助身體製造膠原蛋白，促進細胞的成長及維持免疫系統運作正常。 鐵質及維他命C，除了可維持良好的免疫力外，兩者之間還有更密切的關係；維他命C能幫助身體吸收來自植物性食物的鐵質。 當製作以植物性食物為主的菜式時，不妨加入含有維他命C的蔬果一同製作，例如鮮果果仁麥片、燈籠椒炒豆乾、西蘭花炒腐竹。 但須留意維他命C容易受熱力破壞，所以應待菜式快煮熟時，才加入含有維他命C的食材。 作者為衞生署健康促進處營養師盧庭威. 關於作家. 健康促進處. 作者簡介: 健康促進處. 追蹤. 查看此作家更多文章. 健康促進處 鐵質 維他命C 免疫力 缺鐵性貧血 免疫系統 膠原蛋白. 留言 專區.

  8. www.am730.com.hk › 健康 › 補充維他命c的奇異果補充維他命C的奇異果 | am730

    2020年3月23日 · 補充維他命C的奇異果. 分享：. 果肉柔軟，甜中帶微酸，味道獨特的奇異果，含有豐富的維他命C，有助促進體內抗體的合成、刺激吞噬細胞的生成及 ...

  9. www.am730.com.hk › 本地 › 消委會9款建議攝入量爆錶 食過多維他命或有副作用 | am730

    2018年9月19日 · 消委會檢視27款綜合維他命、11款維他命B、16款維他命C、17款維他命D及5款維他命E補充劑產品，合共76款維他命補充劑，結果發現當中9款的建議食用 ...

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