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2021年7月22日 · 嫚嫚營養師表示，鈣在人體的主要作用包括了「功能性」及「調節性」，功能性約佔99%，也就是建構骨骼、牙齒、指甲等硬組織。 調節性約占1%，雖不高但也非常重要，如肌肉收縮、心臟收縮、神經訊息傳導、血液凝血都需要鈣的參與。...
2020年12月28日 · 藻精蛋白增強免疫力的功效與機制 營養師帶你一次了解. 2020/12/28 10:20:00. 文/ 林世航營養師. 今年疫情盛行與冬天流感即將來襲，讓許多民眾擔心 ...
2015年6月2日 · 正確補鈣該怎麼做？ 你知道菠菜不能和豆腐一起吃竟然是天大的誤會嗎！ 想要高人一等不骨鬆，高鈣好飲叫珍奶羞愧的靠邊站，精彩內容都在《88 ...
2018年12月23日 · 大家都知道要補鈣，但什麼時候才需要補鈣？ 鈣是人體必需的礦物質、營養素之一。 國外網站《Bright Side》列舉10種缺鈣症狀，快來看看。
2024年4月28日 · 提到補鈣，一般人會想到喝牛奶，但對於乳糖不耐症的人而言，骨科醫師嚴可倫推薦4款食物，包括深綠色蔬菜、豆製品、魚蝦類、優酪乳或優格，都 ...
2023年12月9日 · 醫師江坤俊指出，許多民眾愛吃鈣片來補鈣，但同時又吃到2種NG食物，導致鈣質吸收不了，來去一場空。
2021年10月15日 · 若有心血管疾病的男性朋友，補充鈣時，建議可適時搭配維生素K，預防過多的鈣化合物沉積在動脈壁，以避免血管硬化和心血管疾病。
