搜尋結果
憂鬱症自我檢測. 簡式健康量表 (心情溫度計) 分享： 簡式健康量表 (心情溫度計) 說明： 請您仔細回想「在最近一星期中 (包含今天)」，這些問題使您感到困擾或苦惱的程度，然後圈選一個您認為最能代表您感覺的答案。 1、睡眠困難，譬如難以入睡、易醒或早醒..... 完全沒有 輕微 中等程度 厲害 非常厲害. 2、感覺緊張不安..... 完全沒有 輕微 中等程度 厲害 非常厲害. 3、覺得容易動怒..... 完全沒有 輕微 中等程度 厲害 非常厲害. 4、感覺憂鬱、心情低落..... 完全沒有 輕微 中等程度 厲害 非常厲害. 5、覺得比不上別人..... 完全沒有 輕微 中等程度 厲害 非常厲害. 有自殺的想法..... 完全沒有 輕微 中等程度 厲害 非常厲害.
（可選多項） 食慾改變，如胃口變差或過量進食. 失眠或睡眠素質差. 說話或行動變得比平日緩慢，或坐立不安. 容易疲累. 難以集中精神. 自信心下降，或責怪自己. 有不想生存或自殺的念頭. 上述情況是否對你做成明顯困擾？ 是. 否. 上述情況對你的生活，例如學業、工作、社交等，是否做成明顯的負面影響？ 是. 否. 分析結果.
2024年3月28日 · 台灣憂鬱症防治協會提到目前診斷憂鬱症的標準共有9個症狀，其中只要有5個症狀持續超過兩週，且大部分時間都有達到標準，就要小心得到憂鬱症。 憂鬱症症狀包括 (2) ： 1.憂鬱情緒：快樂不起來、煩躁、鬱悶 2.興趣與喜樂減少：提不起興趣
立即預約門診諮詢. 輕度的憂鬱症是有一定的機會能靠自己的力量痊癒，藉由多參與戶外活動、與親友對談，適度的減輕壓力來源， 中度或是重度的憂鬱症患者可能會嚴重影響到社交生活、自理能力，建議尋求專業醫療資源協助 ，搭配醫師指示服用藥物。 （延伸閱讀： 5分鐘了解重度憂鬱症定義、治療&補助 ） 此外，董氏基金會製作的 台灣人憂鬱症量表 ，可以根據你的狀況分析憂鬱程度，問卷相當清楚、易理解，同樣是目前眾多醫師推薦的憂鬱症測試指標。 憂鬱症測試分數高，請先這麼做. PHQ-9問卷若是分數超過9分以上，視為有憂鬱症前兆，分數若超過16分以上，相當可能已經罹患憂鬱症。 如果 憂鬱症測試分數 高，該怎麼辦呢？
免費檢測. 健康量表：憂鬱情緒. 已10051人檢測. 3分鐘. 心情低落是常見的情緒反應。 但如果造成注意力不集中、食慾不振或食慾大增、或出現睡眠障礙等等，那可能是憂鬱症的前兆。 免費檢測. 孤獨量表. 已9515人檢測. 5分鐘. 孤獨感受是一種主觀、負向的情緒感受，出現頻率過高，不但容易產生憂鬱症狀，有礙身心健康，且不利於人際關係發展。 趕快來檢視一下自己有沒有孤獨困擾！ 免費檢測. 中庸思維量表. 已3496人檢測. 3分鐘. 在這一份測驗中，你可以檢測自己與他人互動的思維方式，重新檢視自己決策行動的過程。 免費檢測. 心理幸福感量表. 已7144人檢測. 5分鐘. 你覺得自己幸福嗎？ 這個量表關注幸福感的本質和涵義，並使用六個指標來幫助我們評估自己的心理功能。
2022年11月11日 · ．出處 ／ 康健編輯部. ．圖片來源 ／ Shutterstock. 字級. 收藏. 分享. 如何知道自己得憂鬱症（英文 depressive disorder，也作抑鬱症）？ 憂鬱症是一種常見的身心疾病，與一般情緒低落最大的差別，是憂鬱症在負面狀態的持續性、長期性、影響生活的嚴重性都更高。 根據我國中央健保署統計，台灣一年有超過40萬人因為憂鬱症就醫，推測還有大量黑數，是應就醫、卻未就醫的民眾。 廣告 - 內文未完請往下捲動. 推薦閱讀：理科太太「心理諮商筆記」惹議！ 心理治療只有這3種人有資格做. 憂鬱症前兆17個警訊要留意. 當你發現自己有以下17個前兆，就要當心是否罹患憂鬱症。 持續性悲傷 ：情緒低落，感覺到悲傷、空虛，常常不自覺哭泣，或是感受麻木（沒有難過、也不會開心）。
《台灣人憂鬱症量表》是針對國人的情況，所修定的自我篩檢量表，此量表只是用來檢視自己的情緒狀態，並不是一種診斷，若是您測驗結果的分數偏高，請找專業機構或醫療單位協助，做進一步的診療。 本量表所列舉的問題是為協助您瞭解您的身心適應狀況，請您仔細回想在最近一星期中 (包括今天)，身體與情緒的真正感覺，勾選最符合的一項。 將所有18題選項的分數相加，就可知道您的情緒狀態了！ 「沒有或極少」 0分 「有時候」 1分 「時常」 2分 「常常或總是」 3分.
