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2023年5月15日 · 1. 避免辛辣與刺激食物。 2. 養成按時排尿的習慣，切勿憋尿，讓尿液帶走尿道的細菌。 3. 正常懷孕時可以每天持續練習「凱格爾運動」，訓練骨盆腔核心肌肉群收縮、放鬆，增加骨盆底肌群的力量。 4.注重私密處保養、保持乾爽，避免感染反而加劇頻漏尿的情形。 5.避免過度負重，提重物時可從手提改為使用拖車工具輔助，減少腹內壓上升。 6.適度體重管理，孕期間增加幅度控制在10-12公斤，過重的孕媽咪會建議6-8公斤. 漏尿瞬吸防異味！ 專為漏尿設計的「護妳墊」
2020年8月12日 · Q6：破水跟分泌物或尿液如何區分？怎麼確認？ A6：破水有時與分泌物或尿液很難區分，就連醫護人員有時都會誤判，叫孕婦自己確認破水有些困難。 總之，若突然有大量的不明液體從陰道口流出，而很明顯並非在解尿，最好要就診檢查一下。
2023年12月18日 · 緩解方法：有尿意感立即前往排尿。 白天增加液體攝取量，夜間為減少小便次數，可在晚餐以後減少液體攝取量。 二、常見懷孕不適症狀，預防和舒緩方式
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2017年9月28日 · 我們每次產檢尿一泡尿，檢測這個是為什麼？ 所以，先上網找試紙圖，因為忘記拍婦產科診所的試紙圖＝ ＝. 不過大同小異～就讓大家來參考一下囉！ 尿液試紙各自代表意義如下： 第一格PH酸鹼值正常值：5.0-8.0呈弱酸性. 異常：細菌感染或是有服用鹼性藥物及蛋白尿等。 第二格Glucose葡萄糖正常：陰性. 異常：糖類製品攝取太多或是妊娠糖尿。 第三格Protein蛋白質正常值：陰性. 異常：水分攝取不足、妊娠高血壓（或是子癲前症）、免疫及感染腎臟有問題等。 最後，想跟孕媽咪說： 「若出現疑似蛋白尿的狀況，請務必注意身體其他變化（如血壓、水腫等）， 以免影響母體與胎兒的健康。 護理臨床解釋： 1.子癇前症媽咪罹患高血壓，又同時合併蛋白尿和全身性浮腫；
2019年4月29日 · 通常孕媽咪的感受會像是小魚游泳或是在吐泡泡，或是類似腸蠕動腸脹氣感。 妊娠21-35週：每天胎動感覺數次，活動量變大，感受度增加. 胎動感覺：幅度增大、律動增強，胎動極為明顯，有時可能感受會很激烈. 胎動位置：肚臍上1-3指，且靠近胃部，往兩側擴大. 媽媽的感覺：感受度增強，可以從外觀看見胎兒律動頻繁由於這個階段胎兒正處在非常活潑時期（依照臨床經驗男生通常胎動頻繁，女生胎動較於溫和），此時子宮內活動空間較為寬敞，使胎兒可活動範圍非常充足，可能孕媽咪在後期還可以在肚皮上看到胎兒對你的肚皮拳打腳踢也說不定。 妊娠36週-分娩：胎動不會像21-35週的胎動這麼頻繁了. 胎動感覺：幅度大、但已不激烈。 （不過視情況，臨床經驗是也有媽媽這時期胎動來的也是很頻繁且律動依然很大）
2017年9月26日 · 原因有： 懷孕期間黃體素、鬆弛素讓骨盆腔韌帶肌肉變得鬆弛。 胎兒壓迫造成肌肉過度擴張或神經受損。 生產時間過長。 生產損傷膀胱。 出力不當。 長期咳嗽、便秘等增加腹壓的動作。 以上會使盆底結構鬆弛而發生尿失禁，大多屬於壓力性尿失禁 (stress urinary incontinence)是尿失禁的最常見類型，特點是在咳嗽、噴嚏、用力時腹壓增加導致尿液不自主地流出的現象。 雌激素受體廣泛分佈於骨盆腔，如：生殖系統（子宮、陰道和輸卵管）、泌尿系統以及鄰近的結締組織、韌帶、肌肉和筋膜中。 更年期後會加重漏尿症狀，並伴有盆底肌肉鬆弛或子宮脫垂等情形。
2023年8月22日 · 第一次晨尿進行檢測：飲食藥物都會影響結果，建議使用早上第一泡尿驗孕。 4. 使用前不要大量喝水： 檢測前飲用過多水份，會稀釋尿液中hCG濃度。
