懷孕禁忌前三個月飲食 相關
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2024年2月15日 · 懷孕前三個月不能吃的水果、中藥…一次瞭解. 懷孕初期飲食禁忌多，小心流產就看這篇！ 關於懷孕初期不宜吃的東西，最常提到的就屬薏仁、海鮮、咖啡因與酒精 ，懷孕期間若吃了這些食物，可能會造成孕媽咪身體不適並影響胎兒發育。 到底懷孕初期還有什麼東西不能吃？ 吃了會影響寶寶健康嗎？ 又該怎麼吃才是正確的呢？ 準媽咪們一定要知道的懷孕飲食禁忌，這篇一次告訴你！ 懷孕初期飲食禁忌了解. 懷孕初期不能吃什麼？ 懷孕初期不能吃哪些藥物或補品？ 懷孕初期若想避免孕吐，可以避開哪些東西？ 孕婦飲食禁忌表 (孕婦應避免食用或盡量少食用的食物) 孕婦飲食怎麼吃才正確？ 懷孕各階段飲食注意事項統整. 懷孕初期不能吃什麼？ 生食. 未經烹調煮熟的食物，如：海鮮（生魚片、生蠔）、生肉、生菜、生雞蛋等等。
懷孕前三個月，也就是0～12週，我們稱之為「懷孕初期」，孕媽咪需細心呵護腹中胎兒，因為懷孕的頭三個月，受精卵剛剛著床非常不穩定，稍有不慎，胚胎就可能著床失敗，引發發生流產。
- 酒類。耕莘醫院暨安康院區婦科醫師 葉海健 表示，孕婦喝酒2個小時內，酒精就會經過胎盤到胎兒身上，胎兒身上的酒精濃度就跟媽媽一樣。長期喝酒會造成胎兒「酒精症候群」，對寶寶的影響包括：
- 生食。茂盛醫院家醫科呂昀珊醫師表示，生菜、生魚片、不熟的肉品容易帶有「李斯特菌」，孕婦吃下被李斯特菌汙染的食物，可能引發 敗血症，導致流產；或在生產時，胎兒從陰道感染李斯特菌，引發腦膜炎而造成 死胎，強烈建議孕婦不要吃生食。
- 過量的咖啡因。宏其婦幼醫院婦產科主任 胡中和 醫師表示，懷孕可以喝咖啡和茶，但 一天不能超過200毫克，過量的咖啡因容易讓胎兒過度興奮，在媽媽的肚子裡一直動不停，就容易 臍帶繞頸和期待扭轉；此外，過量的咖啡因也會造成媽媽睡不著，影響睡眠品質。
- 太辣的食物。胡中和醫師表示，雖然孕婦可以吃辣，但吃太辣的食物容易引起腸胃症狀，例如拉肚子或一直想上大號，常引發 早產 的問題。（推薦閱讀：幾週出生算早產兒？
通常專家建議懷孕初期不能吃什麼，會要求減少以下4種食物的攝取： 刺激性強的食物 ：辛辣、口味重的食物容易引發 消化功能障礙 ，對於本就因懷孕有腸胃症狀的母親們更是雪上加霜。 生冷食物 ：若是母親本身就較為虛弱，則寒性食物有加劇症狀，導致 滑胎 的可能性。 油膩食物 ：懷孕初期因荷爾蒙改變，身體會出現不適應的症狀，如 頭暈、嘔吐、腹瀉 等，若此時攝取過多油膩食物，可能使這類症狀加劇。 糖分高的食物 ：糖的消耗會使用鈣質，令母親體內 缺乏鈣質 ，從而影響胎兒的發育。 （二）懷孕初期吃什麼？ 補充4大營養協助寶寶發育！ 肉類 ：肉類除了是富含蛋白質的食物，也能 補充母親們流失的體力 ，面對孕期間的疲倦。 然而若肉類攝取太多，可能引發腸胃不適，或是因油脂對心血管造成危害，所以仍然要控制攝入量！
2022年1月16日 · 懷孕初期飲食禁忌一：不能吃的水果. 2. 懷孕初期飲食禁忌二：不能喝的飲料. 3. 懷孕初期飲食禁忌三：罐頭食品. 4. 懷孕初期飲食禁忌四：高糖食物. 5. 懷孕初期飲食禁忌五：油膩和刺激性食物. 懷孕初期飲食要注意，吃對食物讓孕媽咪健康養胎沒煩惱！ 懷孕初期不能吃什麼？ 這 4 大類危險食物一定要避免！ 懷孕是件既幸福又很有意義的事情，但在懷孕初期前十二週，肚子中的寶寶還是個小小胚胎，極不穩定，需要媽咪的小心呵護，無論是行為、動作，以及最重要的飲食都需要注意。 那麽，懷孕初期，媽咪們在飲食上該避免哪些危險食物呢？
2020年8月26日 · 建議媽媽一旦確定受孕後，就要先了解懷孕飲食禁忌，哪些食物是絕對不能吃的，哪些可以少量食用，還有哪些是能放心吃的，這樣在食物選擇上，... 登入 註冊
2022年1月14日 · 懷孕時絕對不可不知的 5 大孕婦禁忌食物！ 1. 避免生食及未煮熟的食物. 2. 避免油膩和刺激性的食物. 3. 免過度加工的食品. 4. 避免飲酒或含有酒精的食物. 5. 避免咖啡、濃茶、可樂等含咖啡因的飲品. 了解孕婦飲食禁忌，安心度過孕期 300 天！ 最詳細孕婦食物表看這邊，1 張圖秒懂孕期可吃與不可吃的食物！
