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2022年12月22日 · 扁平足鞋墊有用嗎?這是很多人購買前的疑問,畢竟一雙矯正鞋墊的價錢,數百到上萬元都有,價格落差非常大,大家都希望花錢是真的能改善扁平足的問題。這篇帶你了解 如何選矯正鞋墊? 市售vs.訂做鞋墊哪個好? 買鞋墊前要注意哪些事?
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2016年12月20日 · 腳痛、扁平足...穿矯正鞋墊,真的有用嗎? 運動醫師:掏錢前,你該搞懂這2件事. 撰文者: 王凱平 醫師 2016-12-20. 隨著治療運動愛好者(尤其是跑者)的經驗增加,被詢問「到底需不需要穿矯正鞋墊」的頻率也增加了不少。 其中有沒有一些評估的原則? 我們嘗試在這篇文章中為大家說明。 「我真的需要矯正鞋墊嗎? 」這一定是所有人首先會跳出的問題。 矯正鞋墊的市場比較混亂,銷售人員可能從醫療人員到一般業務人員都有。 先撇開「誰比較專業」的問題不談,其實買賣雙方存在巨大的資訊不對等,在沒有能力鑑別賣方提供的診斷、評估意見的狀況下,消費者應該怎麼辦? 說不清,講不明,你為什麼要買單? 雖然這個問題真的沒有標準答案,但 核心還是在於銷售人員到底能不能說清楚「為什麼」你需要鞋墊?
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尺碼: 穿過大或過小的鞋都不正確,尺碼選擇掌握一原則,鞋頭前部應有適當彎折空間,鞋頭與腳趾尖位置預留1公分空隙,讓行走運動時,腳趾有足夠空間步態伸展力學運動。 勿網路買鞋,全球無統一尺碼,故勿使用尺碼買鞋,應親自試鞋。 原鞋子的鞋墊勿必取出,再置放扁平足矯正鞋墊。 請穿襪子 : 應選擇高於踝關節的棉質襪,或五趾襪,當使用過鬆後定期汰換。 須正確綁好鞋帶 : 每次穿鞋應重新綁鞋帶,前腳背處包覆緊,彎折處清鬆綁帶即可,協助腳於鞋內包覆完整,而非腳將就鞋子。 矯正鞋墊應定期半年足部檢側,並適時間清潔調整與更換。