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A：. 1. 初經在何時來比較正常，可否將它延期. 一般少女的初經年齡平均是11-13歲，由於氣候、遺傳、營養的影響，初經的年齡會有所不同，最早可能為10歲，最晚為18歲。. 初來時月經為暗紅色月經期不規則，經量也不多，因身體的內分泌系統尚未完全成熟，需 ...
十三、清熱瀉火劑. 《二十一大類科學中藥解析》. 撰文/ 台北市立聯合醫院中醫院區楊麗姝醫師. 本篇介紹【清熱瀉火劑】： 瀉火劑－凡能袪熱以保津液、涼血解毒之方劑。. 含白虎湯、化斑湯、竹葉石膏湯，瀉心湯、清營湯、黃連解毒湯、普濟消毒湯、養陰清 ...
我是什麼中醫體質：中醫養生－食物特性、體質分型 【我是什麼中醫體質】，要如何搭配食物、藥膳，來調養身體。 中醫體質可以分為7項體質來分辨別分型如下：1.【寒性體質】、2.【熱性體質】、3.【氣虛體質】、4.【血虛體質】、5.【陽虛體質】、6.【陰虛體質】、7.【痰濕體質】。
楊醫師-健康Q&A / 《健康QA》睡眠可以減肥，是否屬實﹖ 北市衛生局健康資源 / 長期照護 讓照顧者喘口氣 北市推喘息服 行政院衛生署健康資源 / 行政院衛生署~藥物資訊整合查詢系統 衛生署國健局健康資源 / [健康體能]上班族身心健康操(手冊) 財團法人基金會資源 / 財團法人台灣癌症基金會
2.【銀耳蓮子茶】滋陰潤肺、肺虛久咳. 材 料：白木耳15公克、乾蓮子30公克、乾百合30公克、紅棗6枚、冰糖3公克、水1500 ml。. 作 法：. （1）白木耳、乾蓮子用水泡軟洗淨；乾百合用溫水泡軟。. （2）白木耳入鍋中，加1500 ml水煮，水滾後轉小火煮30分鐘，加入 ...
依世界衛生組織的定義滿65歲稱為老人，即所謂的銀髮族。 由於經濟繁榮，醫療進步，使我國人平均壽命75歲以上，台灣逐漸成為一個高齡化社會。 老年人口的比例超過7％，則邁入老人國，以台灣目前老年人口的比例約8.4％，亦即是台灣目前已邁入老人國。 現代人大約在40～50歲以後，開始進入體能下降、體質衰退的階段，雖然此時心理上尚未感覺到老的來臨，實質上卻已經開始了衰老的進程。 《靈樞‧天年》篇指出：“人生……五十歲肝氣始衰，七十歲脾氣虛，八十歲肺氣虛，九十歲腎氣焦，百歲五臟皆虛。 可見，隨著年齡的增長，人體內各臟氣的機能會逐漸衰退。 延年益壽 在人體的衰老過程中，脾、腎二臟最為重要，因為脾為後天之本，主運化，為氣血生化之源；腎主藏精，主納氣，為先天之本。
