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文旦有什麼好處?
文旦怎麼挑?
吃文旦對身體好嗎?
文旦有什麼營養價值?
2020年9月22日 · 程涵宇也說，文旦的鉀離子非常豐富，有助於身體控制膽固醇，但如果正在服用降血脂藥物民眾，就最好不要吃文旦，以免加重藥物效用與腎臟負擔；此外，文旦內含呋喃香豆素，有助於降低血壓，但正在服用降血壓藥物患者，在雙重作用下，很可能導致血壓過低，讓人感覺到身體不適。 掌握文旦份量與賞味期 營養多元不怕熱量超標....
2020年9月23日 · 文旦的營養價值雖然相當高，但正在服用這些藥物的患者應該小心食用。 （圖/取自flickr） [啟動LINE推播] 每日重大新聞通知....
2020年9月22日 · 程涵宇也說，文旦的鉀離子非常豐富，有助於身體控制膽固醇，但如果正在服用降血脂藥物民眾，就最好不要吃文旦，以免加重藥物效用與腎臟負擔；此外，文旦內含呋喃香豆素，有助於降低血壓，但正在服用降血壓藥物患者，在雙重作用下，很可能導致血壓過低，讓人感覺到身體不適。 掌握文旦份量與賞味期 營養多元不怕熱量超標. 另一方面程涵宇也提醒，確診胃潰瘍或腸胃才動過手術、正在等待身體復原的民眾，最好暫時也不要吃文旦，因為膳食纖維會刺激腸胃蠕動，反而不利於腸胃修復。 同時程涵宇也建議，雖然文旦維生素豐富，膳食纖維也高，但8瓣就佔1份水果量。 而按照建議，正常人需要2至3份水果，所以不只是文旦，同時平日水果來源能多一些，攝取營養才更多元。 程涵宇也補充，如果在良好環境下保存，文旦可以存放一段時間。
2020年9月24日 · 程涵宇也說，文旦的鉀離子非常豐富，有助於身體控制膽固醇，但如果正在服用降血脂藥物民眾，就最好不要吃文旦，以免加重藥物效用與腎臟負擔；此外，文旦內含呋喃香豆素，有助於降低血壓，但正在服用降血壓藥物患者，在雙重作用下，很可能導致血壓過低，讓人感覺到身體不適。 掌握文旦份量與賞味期 營養多元不怕熱量超標....
2020年9月27日 · 程涵宇也說，文旦的鉀離子非常豐富，有助於身體控制膽固醇，但如果正在服用降血脂藥物民眾，就最好不要吃文旦，以免加重藥物效用與腎臟負擔；此外，文旦內含呋喃香豆素，有助於降低血壓，但正在服用 降血壓藥 物患者，在雙重作用下，很可能導致血壓過低，讓人感覺到身體不適。 掌握文旦份量與賞味期 營養多元不怕熱量超標....
2023年8月21日 · 文旦好吃又營養，更是中秋節應景食材，但文旦到底該怎麼挑選才不會踩雷呢？ 農糧署表示，想挑到好文旦，應挑「三」檢「視」，觀形狀、看外表、稱重量；察「顏」觀「色」，濃綠色再等等、淡黃色速品嚐；「收」「放」自如，沒吃完放冰箱，還沒吃放陰涼，經過辭水文旦更香甜美味。 農糧署在臉書「鮮享農YA - 農糧署」發文指.
2022年9月6日 · 對於不喜歡喝水、水分又不充足的人，文旦是不錯的選擇。 2.文旦碳水化合物： 8.4/100公克，屬於含糖量不低的水果，建議患有慢性病的人，要注意不要短時間吃進太多，以免造成血糖大幅波動。 3.調節血壓、抗氧化： 文旦富含鉀離子，可以幫助體內鈉的排出，有利控制血壓；另含維生素C，幫助清除體內自由基，達到抗氧化的作用，也能促進膠原蛋白合成，維持Q彈水感。...
