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2022年6月24日 · 失眠後遺症怎麼辦？中西醫提8解方 想要改善新冠失眠，其實可從日常生活做起，中西醫提供8個解方： 多出門，透過日照，調整作息 晚上減少3C產品的使用，避免藍光影響褪黑激素分泌 規律運動，可以增加深睡期，有益睡眠品質。
2022年6月23日 · A+. 一名竹科工程師王先生（化名），近期罹患新冠肺炎後，開始出現焦慮與失眠症狀。 初期王先生以為是焦慮與失眠都是新冠肺炎所致，認為肺炎痊癒後應會自行改善。 但上述症狀在新冠肺炎痊癒後數月仍持續未有明顯改善，王先生求診。 中醫大新竹附醫身心科鄭映芝醫師。 鄭映芝醫師診治後，發現個案已有明顯焦慮症並合併失眠，在給予抗焦慮藥物治療，並搭配放鬆練習與電刺激輔助治療，王先生的失眠與身體不適明顯得到緩解。 焦慮、失眠、記憶變差？ 國際研究：新冠肺炎有損傷人體中樞神經的可能. 鄭映芝醫師指出，雖然新冠病毒主要是一種攻擊呼吸系統的病毒。 但根據國際期刊的研究，新冠肺炎仍有損傷人體中樞神經的可能。
2022年7月1日 · 新冠後遺症的症狀據統計有200多種，遍及全身各器官，彰化基督教醫院胸腔內科林俊維醫師指出，有研究顯示，40％有後遺症的新冠確診者會影響到日常生活機能，最常出現的症狀包括： 疲倦（53.1%） 喘（43.4%） 認知情緒障礙（約40％） 關節痛（27.3%） 胸痛（21.7%） 咳嗽（15.4%） 嗅覺味覺異常（13.1%） 《康健》也分析國內兩大確診者交流社團「確診者有話說」和「新冠肺炎確診交流群」的貼文發現，台灣常見後遺症包括失眠、咳嗽、喘、疲乏無力、腦霧、皮疹、胸悶、頭痛、頭暈等。 隨著後遺症人數愈來愈多，有專家預測，新冠後遺症會成為另一個醫療健保政策和財政上的重大負擔。 推薦閱讀：台灣新冠後遺症排行榜大揭密 失眠、記憶力變差、皮膚癢名列前茅. 為什麼康復後還會有後遺症？
2022年11月14日 · 新冠肺炎康復後遺症，失眠困擾最多. 心理壓力是主因，易現失眠焦慮症狀. 找出問題對症治療，不再輾轉難眠. 一名30歲的年輕男性，確診後隔離在家，原本就超標的體重又飆升5公斤，直逼破百大關。 就醫主訴得到新冠肺炎之後，失眠症狀變嚴重，不僅躺床超過3小時才入睡，睡眠常中斷、醒來上廁所2至3次，導致白天精神不濟。...
2022年6月9日 · 台灣新冠後遺症排行榜大揭密 失眠、記憶力變差、皮膚癢名列前茅. 隨著疫情的擴散，民眾關心的焦點，從「別人」轉到「自己」，從確診、通報、拿藥的爭議轉到「後遺症」。 到底本土病例出現哪些後遺症？ 台灣還沒有任何單位有統計和研究，《康健》獨家統計了兩大確診者社團，發現目前國內確診者康復之後，已經出現超過30種遍布全身的後遺症。 2022-06-09. ．文 ／ 康健編輯部. ．責任編輯 ／ 高儷綾. ．出處 ／ 康健編輯部. ．圖片來源 ／ Pexels. 字級. 收藏. 分享.
2022年11月1日 · 新冠後遺症的失眠可分為三型. 第一型是累到睡不著： 通常合併 疲勞 及 食慾下降 。 以中醫來看屬於「 氣虛 」範疇，代表生病之後身體的能量不足，累到連睡覺的力氣都沒有。 此時中醫會用「 補 」的方式來處理，臨床上常用補中益氣湯、酸棗仁湯來處理，效果很好，治療後我們身體會充滿能量，白天精神好，晚上睡得好。 第二型是緊張到睡不著： 通常合併 胸悶心悸 及 肩頸僵硬 ；這個在中醫來講屬於「 心陽不足 」，簡單來說就是被這個病嚇到了，擔心會傳染給家人、擔心後遺症、擔心朋友同事鄰居的異樣眼光，焦慮到睡不著或是壓力大到睡不著。 這一型跟 自律神經失調 最相近，中醫會用四逆湯、真武湯、吳茱萸湯來處理，讓我們可以對抗壓力，不再焦慮，正向思考，自然就會好睡。 第三型是身體有一般人常說的「虛火」：
2022年6月8日 · 出現失眠的長新冠後遺症。 究竟新冠疫情對心理健康造成什麼影響？ 要改善新冠失眠的狀況，就看這篇！ 封面圖源： xFrame. 目錄. 什麼是新冠失眠？ 疫情間台灣比例激增. 為什麼會有新冠失眠？ 身心都有影響. 養成十大習慣改善新冠失眠. 什麼是新冠失眠？ 疫情間台灣比例激增. 根據 《BBC》 的報導，在新冠疫情期間，人們感受到睡眠品質不佳的情況比過往更加嚴重，專家學者把這樣的現象稱作「新冠失眠（Covid-somnia）」。 根據台灣睡眠醫學學會進行的「2022年台灣COVID-19影響國人睡眠問題調查」，發現有19.5%的民眾對自身的睡眠滿意度表示不滿意和非常不滿意； 有失眠症狀的比例，從疫情前42.9%上升至59.7% 。 顯示疫情期間，台灣民眾對於「新冠失眠」的現象同樣特別有感！
