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第七段錦功效，有明目，行氣解鬱，疏肝裡氣作用. 撰文/ 台北市立聯合醫院中醫院區楊麗姝醫師. 第七段錦，攢拳怒目增氣力，肝主筋，主目，強筋壯骨，促進循環. 第七段錦：攢拳怒目增氣力. 【動作一】： 右拳緩緩向前衝拳，左拳緩緩向前衝拳，右拳緩緩 ...
2.（力道節奏）：右手食指壓於中指指背上，按揉左肩井穴10秒鐘，休息5秒鐘，共計5分鐘。. 再以左手食指按壓於中指指背上，按揉右肩井穴，方法同上。. 3.（反覆進行時間）：左、右手各按壓5分鐘，每日早、晚各1次。. 【肩頸痠痛保健茶飲】. 1.【桂枝葛根茶 ...
健康的叮寧. 1.五十肩的患者，須經有效治療方法，方能痊癒，除了內服中藥加上針灸治療外，初期患病，一個月內是治療的黃金時期。 另外，可用中醫傷科手法，患部先經傷科藥洗薰蒸後，用滾法、搖法、提抖法、分筋法等來鬆解肩部粘連。 2.治療期間，要持續作【肩臂練功療法】，鍛鍊自己，以期能及早恢復肩關節之，前屈、後伸、內收、外展、內旋、外旋、高舉及環繞等多方向功能，以利肩關節功能的恢復。 3.平時要防寒保暖，避免肩臂再受傷害，例如：提重物、打球、吊單槓等，以防止新的損傷造成肩臂出血或粘連，不利於肩關節功能的恢復。 本文的引用網址 http://www.doctoryang.info/health_detail.php?id=352. 本文的作者： 台北市立聯合醫院中醫院區楊麗姝醫師.
撰文/ 台北市立聯合醫院中醫院區楊麗姝醫師. 功效：瀉火，解肌，益氣，生津。. Dr.Yang藥材養生事典. 【石膏】 Gypsum Fibrosum. 別名： 石膏，又名冰石、白虎、細理石。. 分類： 二、清熱藥. 功能： 清熱瀉火. 來源： 本品為硫酸鹽類礦物含水硫酸鈣 (CaSO4‧2H2O)之 ...
西醫認為引起頸臂痛的疾病有許多，但頸肩部軟組織、骨、關節的退行性病變和勞損性疾病最為常見，如頸椎病、肩關節周圍炎、頸背肌筋膜炎、頸椎後韌帶鈣化、項韌帶鈣化等。. 辨治： 內服藥則按不同類型施治。. 1.痹痛型：用牛蒡子湯、鹿丹湯加減，以宣通 ...
53【肉桂】Cinamomi Cortex. 三、溫中祛寒藥. 撰文/ 台北市立聯合醫院中醫院區楊麗姝醫師. 功效：補命門相火，溫中散寒，除積冷，健胃溫腎，補虛勞，破瘀血，溫經止痛。. Dr.Yang藥材養生事典. 【肉桂】 Cinamomi Cortex. 別名： 肉桂，又名、玉桂、桂皮、官桂、桂心 ...
功效 ：發汗，散風，勝濕，上通腦頂，下行足膝，外達皮膚。 主治 ： 風寒頭痛，目暗，鼻淵，齒痛，濕痺，四肢拘攣，瘡疥瘰。 參考連結： 【蒼耳子】-衛生署中醫藥資訊網 <另外跳出視窗> Dr. Yang小語： 七情之傷，雖分五臟，而必歸本于心。 出處：（清﹒費伯雄《醫醇 義﹒勞傷》） 喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七種情志的過度或不及，可導致人體的陰陽失調，氣血不和，經絡、臟腑功能紊亂而發病。 七情之傷有五臟之分： “怒傷肝”、“喜傷心”、“思傷脾”、“悲傷肺”、“恐傷腎”。 但對待五臟五志之說，不可過于拘泥，應根據臨床具體情況而定。 情志雖系于五臟，然而，“心為五臟六腑之大主”，“為精神之所舍”，故七情之傷必歸本于心。 《靈樞﹒口問》說：“悲哀愁憂則心動，心動則五臟六腑皆搖。
