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2021年2月3日 · 作法和重點. 蔬菜全部切成適口大小。 這裡是將紅蘿蔔切滾刀塊；高麗菜和番茄切塊；洋蔥切成牙形；西洋芹切小塊。 切法可隨喜好變化，重點是要切同等大小，才能平均受熱。 蔬菜放入鍋中，倒入蓋過蔬菜的水量，再加入昆布、雞湯粉，蓋上鍋蓋，以大火煮滾。 將火力小，以中火燉煮約20 分鐘。 過程中要觀察水量，減少時要適時加水。 加鹽調整鹹淡，放入薑蔬菜煮軟後，加少許鹽調整鹹淡，關火。 食用前加入磨好的薑泥。
2020年2月13日 · 日本減重名醫工藤孝文因推出《綠茶咖啡減重法》而聲名大噪，最新力作《減掉內臟脂肪的最強飲食法：減重名醫親身實踐！. 每天少吃10%，就能狂瘦25公斤》中，提到了自己因為養成5個瘦子習慣，讓他有效對抗內臟脂肪，三週減去2公斤，10個月內更一路從92kg瘦 ...
2020年9月9日 · 專家認為，遲發性肌肉痠痛 (DOMS)是由於鍛煉時肌肉纖維出現微小的撕裂傷所導致。 紐約健身教練兼治療師 Laura Miranda, DPT, CSCS,表示：「我們的肌肉出現微小的撕裂傷會引起疼痛並引發身體發炎症狀。 」延遲性肌肉痠痛通常在運動鍛煉後12至24小時內開始發展，並在訓練後約24至72小時內加劇。 Miranda說，事實上這與肌肉鍛煉是相同的過程。 當你的肌肉纖維在經歷微小撕裂後恢復生長時，它們就會恢復並變得更強壯。 這是建立肌肉和增強力量的正常過程。 但過多的肌肉酸痛或延遲性肌肉酸痛並不等於肌肉或力量的建設成果會更好更快，Miranda說。 實際上，鍛煉後變得酸痛可能會適得其反，因為你可能會由於身體不適而跳過一些鍛煉。
2017年7月24日 · 日本藥妝店總愛推出好玩的新奇小物，好用便宜又難以抗拒，總讓人心甘情願買單呀！ 尤其夏天炎陽高下，不論男女老少走在路上一定很容易流汗、黏黏的身體感到不舒服，一定想要降溫消暑！ 這次要來推薦解熱、抗汗的法寶對策～ 1. 白元 どこでもアイスノン シャツミスト せっけんの香り 夏日衣物降温噴霧 100ml / DOCODEMO ICE-NON ￥ 598. 夏日流汗最怕汗臭味和悶熱，這支有除臭效果之外， 噴在衣物上，有薄荷、乳酸脂等與汗水結合後， 冰凉成分冷卻降5度～超級涼、冰、爽～快～呀！ 也可拿來噴頭髮解散熱～噴一下有置身森林般的清涼感， 擁有花皂芳香有療癒舒服～不怕流汗有異味～ 可清涼感持續1hr，非常適合通勤族、戶外出遊、運動後的女性們，
2021年6月25日 · 提及酸痛貼布的代名詞，消費者心目中的No.1國民品牌，就是在台灣深耕超過65年，家喻戶曉的撒隆巴斯 ® 。 創造該品牌的久光製藥成立於日本九州，已有172年的悠久歷史，明星商品Salonpas ® 撒隆巴斯 ® 作為世界第一消炎鎮痛非處方藥貼布品牌 ※ ，獲英國國際市調公司Euromonitor認定，自2016年起，於OTC藥品（非處方藥）市場鎮痛消炎貼布部門，連續4年榮膺銷售市占率全球首位品牌。 久光冷敷貼夏日出遊 不怕太陽公公發威. 撒隆巴斯 ® 陪伴大家來到VOGUE風格野餐日，讓喜愛野餐、嚮往大自然的野餐同好們能盡情享受陽光的洗禮。
2021年8月30日 · 日本專門治療頭痛的五十嵐久佳醫師說：「偏頭痛伴隨強烈疼痛所引起的惡性循環，對很多人都造成日常生活極大的困擾。 它也會有固定的流程，一般來說可分為預兆期、前兆期及頭痛期。 我留學英國時的教授Dr. Nat Blau就表示：『偏頭痛是一連串的交響樂』，從這個比喻就能清楚了解偏頭痛的構造，讓我印象深刻。 Yuichiro Chino. 偏頭痛的「交響樂章」是如何進行的： Hiroshi Watanabe. 第一樂章（預兆期） 這個階段可能會出現想吃甜食的慾望，感覺疲勞、肩頸僵硬、打呵欠、焦躁不安等症狀。 有些人的預兆期在正式頭痛前幾小時才出現，而有些人則會從2天前就開始產生這些預兆。 第二樂章（前兆期） 許多人在這個階段眼前會出現閃爍的光點、或是看起來呈現尖角型的亮點等視覺異常情形。
2022年9月13日 · 常見的陰道念珠菌感染症狀包括外陰部搔癢並同時帶有乳酪狀、灰白色豆腐渣樣分泌物，其他症狀有陰道口周圍腫脹、排尿灼熱疼痛等等，需要立即妥善治療加上改變生活作息與衛生習慣來改善念珠菌感染的困擾。
