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- 膠原蛋白是什麼、來源、好處跟妳所想的不同. 人體有 16% 是蛋白質,其中又有 30% 是膠原蛋白(Collagen),可以說是人體中含量最多的蛋白質,屬於纖維蛋白種類,與身體一起負責體內的新陳代謝,以維持彈性。 而如同我們蓋房子會有結構組成,而膠原蛋白在身體間就是「鋼筋」的角色,可以提供支撐力。 而隨著時間的推進,人體膠原蛋白會逐漸流失,又以本身年齡、紫外線跟外在環境導致的原因最多。
- 膠原蛋白的好處、功效多多. 若還對膠原蛋白一知半解,請務必仔細看完這個膠原蛋白整理好的段落! 人體在有充足的營養素與健全食物來源狀況下,包括像是維生素C、Q10、蛋白質... 等等,是可以自行合成膠原蛋白的。 但隨著年齡增高,膠原蛋白的合成速率會變慢、膠原蛋白的流失率會增加,將導致許多膠原蛋白流失的問題。 十數年來,眾多女生不斷在追求與探討膠原蛋白本身的好處與功效,甚至是口服膠原蛋白粉有真正的好處與功效,以及各種不同膠原蛋白來源與原料!
- 哪些食物是富含膠原蛋白的好來源. 看完以上文章,你已大致理解膠原蛋白的好處、以及膠原蛋白什麼,但天然食物中這些也有豐富的膠原蛋白喔! 日常生活中,很多食物都是富含膠原蛋白的好來源,以及你可能誤解的膠原蛋白來源: 有膠原蛋白食物:牛、豬、羊、雞、鴨、魚的皮、骨骼及筋腱... 等 沒有膠原蛋白食物:蘆薈、木耳露、燉燕麥、水果醬...
- 膠原蛋白粉的比較、來源、PO.OG二胜肽膠原蛋白. 市面上有許多 膠原蛋白粉的產品與不同萃取原料來源,或是日本來源、膠原蛋白飲、膠原蛋白錠、PO.OG二胜肽膠原蛋白,要怎 麼挑選出極高品質、有好功效、真正好的膠原蛋白粉呢? 別擔心,經過精心研究膠原蛋白市場,我們都為你整理好,「專家挑選膠原蛋白粉八大推薦原則」:
第一型膠原蛋白: 萃取自豬皮、牛皮、魚皮、魚鱗...等來源,分佈在全身的組織中(佔約90%含量),有助於 養顏美容、維持青春美麗。 第二型膠原蛋白: 主要萃取自雞胸軟骨、鮭魚鼻軟骨...等來源,主要存在活動的關鍵部位,與 維持行動力、靈活力有關。
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其他人也問了
什麼是二型膠原蛋白?
膠原蛋白吃太多會怎樣?
什麼是二胜肽膠原蛋白?
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