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2023年10月16日 · 更新時間：2023-10-16 16:49:21. 1杯240毫升的乳品約含240毫克鈣質，民眾想要補足鈣質，建議每日攝取1.5至2杯乳品。. （圖／NOW健康製作；圖片來源／ingimage）. 文：陳曉彤（NOW健康）. 每年10月20日為骨質疏鬆日，為響應今年2023世界骨質疏鬆日的主題（BUILDING ...
9 小時前 · 食安問題連環爆！中毒怎麼救？煮綠豆湯＋它，解重金屬毒素和百藥之毒。宿醉太難受了！白蘿蔔吃起來，醒酒又解酒毒。吃外食上吐下瀉？喝1茶解海鮮毒。快改掉！3習慣養出有毒體質｜胡乃文開講Dr.HU_242
2019年11月19日 · 食藥署建議，除補鈣以外攝取維生素與其他礦物質也有助於留住鈣質，例如維生素D可幫助鈣吸收、維生素K可鞏固骨頭、鎂及鉀可減少鈣質流失，蛋白質則可讓肌肉更強健，才能支撐骨頭，均衡飲食及適度的日曬與運動，對維持骨密度也相當重要。 內湖國泰診所營養師張斯蘭解釋，單獨的鈣質，經常會與其他物質結合，例如波菜內的草酸，經常與鈣質結合形成草酸鈣，被身體排除體外，降低了鈣質吸收率，因此廠商在製作鈣片時，會使用碳酸或檸檬酸等物質，讓鈣質更容易被人體吸收，不會受到其他物質影響。 然而，不同種類的鈣片，對於人體產生的影響各有差異，消費者需多加注意。
根據統計顯示，停經後的女性約有30%有骨質疏鬆，更年期女性因荷爾蒙分泌改變，容易引起骨質疏鬆問題，一不小心就可能發生骨折，導致生活相當不方便，因此許多人都會想透過鈣片增加骨質密度，讓骨折風險降低。
5 天前 · 皮膚搔癢的成因繁多，因為實在太過日常，多數人容易輕忽。大部分的確可能只是換季或是被蚊子叮咬而產生的小問題，不過有時卻可能是重大疾病的徵兆！究竟有哪些原因會造成皮膚搔癢呢？ 《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近1年內「皮膚癢原因」話題的網路聲量表現 ...
2024年5月16日 · 這3類食物膠原蛋白最多！ 多吃1種維他命，留住膠原蛋白。 素食者吃膠質＋它，轉化膠原蛋白。 想提高骨密度防骨鬆？ 鈣質＋膠原蛋白吃起來。 注意！ 膠原蛋白粉超過這數量， 恐傷害2器官. 高蛋白質食物 它第一名 增肌補鈣護血管. 觀看影片 https://ntd.nyc/msSIAy. 10種高蛋白質食物，第1名是它！ 素食者3種豆吃起來，補蛋白質、防心血管問題，消水腫。 1撇步，吃毛豆不脹氣。 蛋白質要吃多少才夠?蛋白質攝取過多，恐怕傷2臟腑. 這3類食物膠原蛋白最多！
5 天前 · 左營高中2024年國際教育旅行訪日本專大熊本玉名高校，與專大熊本玉名高校師生於熊本城前合影. 【新唐人亞太台 2024 年 05 月 29 日訊】高雄市立左營高中與專修大學熊本玉名高校於2022年建立了姊妹校，於2024年5月26日進行為期6天的國際教育旅行，在吳立森校長 ...
