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2024年5月14日 · 大豆與納豆的蛋白質豐富，是日本專家特別推薦中高齡女性應多攝取的食材。 日本Athlete Gorilla針灸接骨院院長、針灸師高林孝光與戶田佳孝說明，對更年期女性來說，由於能保護軟骨的食激素減少，便容易產生手指關節腫脹、變形而疼痛等症狀。 由於大豆異黃酮的構造與雌激素相似，便能有效預防各種不適。 此外，大豆中的固醇還有抑制軟骨減少、預防關節疼痛等效果。...
2 天前 · 第九名（7分）：麻薏 麻薏又稱埃及國王菜，是營養價值非常高的黃綠色蔬菜，除了是台中的在地美食，近年來也被引進日本開始大量栽培！營養師 ...
2024年2月29日 · 徐華蔓 的故事. • 2 個月 • 已讀取 2 分鐘. 預防糖尿病吃什麼最好？ 專家推薦日常菜單「外食族也能簡單達成」，護心還助骨骼健康 © 由 風傳媒 提供. 想要維持健康，日常的飲食控制也是非常重要的一環，北投健康管理醫院營養師陳詩昀則指出， 地中海飲食可幫助減重、維持心血管健康、降低罹患第二型糖尿病的風險，還能有助於維持骨骼跟關節的健康。...
2023年12月17日 · 日本「肌肉醫生」推薦一次練全身的六種運動. 小島央（央整形外科院長） Posted: 2023年12月17日 | Last updated: 2023年12月18日. 【早安健康／小島央（央整形外科院長）】 改善疾病、症狀. 在健身能夠改善的眾多疾病當中，最受矚目的就是糖尿病。 長期以來，人們就一直將散步、慢跑等有氧運動，視為有助於改善糖尿病的運動療法。...
Newtalk新聞 不少人到日本旅遊都會買日本藥妝，其中標榜可以紓解手腳發麻，肌肉痠痛的合利他命更是去日本必買的保健食品之一，很多人也都傳說日本合利他命比台灣的好，不過也是醫生的旅遊部落客林氏璧表示，在他比對日本和台灣合利他命的成分後，發現成分完全一樣，最大的差別是價錢，日本買比較便宜。...
目錄： 「退化性關節炎」徵兆 口服「關節玻尿酸」安全方便 關於「鈣吸收」的重點回顧： 這9種人當心「關節退化」提早上身！ 骨科醫師推薦 ...
2023年12月18日 · 以下這些狀況，您是否也似曾相識？ 老是覺得關節卡卡的、僵硬不靈活、走起路來有喀喀聲？ 平時無法久坐久站，蹲下後想站起來，卻膝蓋無力 ...
