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2018年3月1日 · 可以天天服用嗎？. 為此，特地專訪輔仁大學附設醫院藥師謝宜靜，來替讀者解答。. 基本上，臺灣民眾最常買的日本整腸藥物有幾種，包含WAKAMOTO若元胃腸錠（又分為白色包裝和棕色包裝）、表飛鳴、愛表斯，雖然都屬於整腸保健品，但因成分不同，功效也略有 ...
2017年12月1日 · 薑黃、魚油常被認為能抗發炎，怎麼吃才對？ 發炎是人體維持健康的正常防禦機制及必要反應，可避免外來物質入侵，只是發炎後出現的紅、腫、熱、痛症狀，常令人難受不已，若急性發炎不止，形成長期慢性發炎，可能引發其他慢性病，不是一般人所 ...
2018年7月2日 · 廖偉呈藥師補充，常遇到民眾因為他人推薦購買日本藥品，但臺灣人跟日本人飲食習慣不同，過敏體質也不同，例如臺灣人對EVE止痛藥所含的布洛芬成分過敏比例偏高，所以千萬要小心，不要因為他人使用有效，就自行服用，先諮詢藥師，找到適合自己 ...
2018年3月13日 · 深海魚油富含omega-3脂肪酸，其中EPA和DHA這兩種不飽和脂肪酸科學家已證實是構成腦膜脂質的主要成份，具有健腦的效果。. 此外，也具有多種抗發炎與降低心血管疾病的保健功效，其中更以降低體內三酸甘油脂、保健心血管系統最為顯著，孕婦與幼兒應 ...
2019年2月18日 · 透過補充深海魚油，這種情形能獲得改善。 日本：電子菸內甲醛和乙醛含量為紙菸10倍 日本最新研究指出，電子菸並非學者宣稱的「對健康造成的傷害少於傳統紙菸」，科學家在不同的電子菸液體中，都發現了甲醛和乙醛等致癌物質，且含量甚至是紙菸 ...
2020年3月20日 · 魚油. 【運作原理】 吳文勉博士指出魚油中的ω-3脂肪酸能夠調節免疫反應，降低體內的發炎反應。 研究顯示，給潰瘍性結腸炎、克隆氏症的病人使用，可減輕發炎反應。 其次，ω-3脂肪酸對於穩定情緒也有幫助。 素食者則可選用亞麻籽油、苦茶油等。 【攝取建議】
2022年1月28日 · 夏子雯營養師說，魚油可從Omega-3含量豐富的魚類中提取，其中鮭魚、鯖魚、沙丁魚、秋刀魚等都是好選擇。 她建議用「法式紙包魚」的方式料理這些魚，保留其Omega-3成分。 法式紙包魚作法是將魚片用黑胡椒及鹽調味後，放入烘焙紙中，並加入小番茄、蘆筍、彩椒、黑橄欖等食材，淋上苦茶油或橄欖油，把烘焙紙摺好，透過烤箱、氣炸鍋、烤盤等方式料理，即可享用。 此外，民眾在料理用油上，可以挑選植物性油脂。 夏子雯說，包括紫蘇油、核桃油、亞麻仁油等也含有Omega-3，「但需注意油脂的發煙點是否足夠拿來烹調，還是只能涼拌食用」。 成人每日Omega-3建議劑量為1公克左右。 由於Omega-3富含EPA能抗發炎，美國靜脈暨腸道營養學會ASPEN則建議，癌症病患每日補充目標劑量為2g EPA是適當的。
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