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2024年7月4日 · 日本也是全球預期壽命最長的國家,達到84.8歲。 日本的飲食富含魚類、蔬菜和大米,是健康長壽的必要條件。 飲食、運動以及低酒精消費量(平均每年6.68升)也是日本肥胖率低(僅為5.63%)的原因。
2021年9月11日 · 答:其實不一定的,就以冷凍蔬果和新鮮的相比,營養素含量整體上沒有明顯差異,甚至冷凍蔬果中的水溶性維他命如維他命C、B、胡蘿蔔素的保存率還更高。
2021年9月11日 · Omega-3大贏家! 吃魚有益,但勢利點去選擇,吃甚麼魚最健康有益? CNN(美國有線電視新聞網)最新一項報道,從Omega-3(奧米加-3脂肪酸)含量來說,三文魚是眾望所歸。 除此之外,一些海產類亦富含Omega-3,不妨從中擇善而吃。 從營養來說,將海鮮作為餐膳,是正確選擇。 註冊營養師、紐約大學食品實驗室主任Lourdes Castro說,海鮮的飽和脂肪含量相對於蛋白質而言較低,除了屬於一種瘦肉蛋白之外,海鮮還富含維他命D、B以及礦物質,如鐵、鉀和鈣。 最重要的是,海鮮富含Omega-3脂肪酸,這對我們身體的細胞構成至關重要,有助於我們的心血管健康和免疫系統。 如此強調Omega-3,因為人體不能自己產生Omega-3,所以我們所有的攝入來源,都必須來自所吃食物。
2024年7月9日 · 以美元計算,日本股市自1989年的高峰後一直到2022 年10月的表現平平, 投資者均減持日本股票以讓投資組合保持不俗的回報。 日經225指數當時的表現與MSCI EAFE指數相差250%。
2022年6月3日 · 蔬果酵素是由不同天然蔬菜和水果進行發酵,除了豐富的益生菌,也同時將蔬果中的消化酵素、維他命和礦物質,帶入飲品中。 對於不太喜歡奶製品的朋友,會是腸道健康飲品的另類選擇。
2021年11月28日 · 美國健康資訊網站《Healthline》指出,在飲食中加入某些食物,尤其是富含鉀和鎂等特定營養素的食物,可以降低血壓水平。. 降血壓食物不只西芹和木耳啊!. 無論有否血壓高,健康的生活飲食方式,有助穩定血壓水平,減低心臟病風險,以下是 ...
2021年2月3日 · 由信奉「價值投資」變「短炒」. 而CIS由平民走上「發達」之路上,當中最著名事件是「TAKATA事件」(日本一間知名汽車安全氣囊生產商),當時已具有市場影響力的cis,在Twitter上表示,個人「已沽空手上的Takata股份了」,此話一出即令TAKATA的股價在 ...
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