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2024年1月11日 · 日本新版健康睡眠指引：成人至少睡6小時、老人不能多於8小時. 厚生勞動省彙整的2023年版增進健康睡眠指引，裡面建議成人每天要睡超過6小時、小學生睡眠時間9到12小時、國高中生要睡8到10小時，高齡者則建議每天不要多於8小時。. 也提醒成年人因為平常上班 ...
2024年1月11日 · 國人喜愛赴日旅遊順道採購，其中感冒藥是不少人的購買清單品項。不過，近期有網友發現日本藥妝店出現限購令，引起熱議。藥師指出，日本為防止藥物濫用，去年開始祭出嚴格規
研究曝每天吃「這水果」舒緩膝蓋痛 6個月見效. 關節炎與日常生活息息相關，不只老人家才有，其實跟上班族、手機族及運動族關係也密切。. 美國關節炎基金會列出多項食物建議，其中. 《健康2.0》是全台唯一網站與電視節目、AI科技融合的健康傳媒，也是最受 ...
2024年5月14日 · 日本電視節目《幫緊你醫緊你》邀請一位日本的骨科名醫銅治英雄，分享「限醣飲食法」，有助減肥及長期維持體重不反彈。銅治醫生來自以產米馳名海外的新潟縣。
2021年1月22日 · 網路雖然是個非常好用的資訊工具，但如果想深入學習，還是免不了要閱讀實體書。日本京大高材生Pha認為，比起網路和電子書，閱讀實體書更重要。 實體書：內容紮實、資訊完整 Pha說，他雖然是個少了網路就會感到不安的「網路人」，但就學習這一點來看，還是不得不說，比起網路，實體書的 ...
2024年3月22日 · 日本名醫靠限醣飲食法減14公斤！體重10年不反彈 推3 無米飯料理低醣又飽足 日本電視節目《幫緊你醫緊你》邀請一位日本的骨科名醫銅治英雄，分享「限醣飲食法」，有助減肥及長期維持體重不反彈。銅治醫生來 ...
2024年5月2日 · 我們常把健康飲食掛在嘴邊，也會從不同的媒體接收到不同的健康資訊，不過在眾多的健康食材中，哪些是我們最常接觸到而又富含營養的食材呢？日本 TBS 電視台節目《名医の THE 太鼓判》曾邀請了 300 位名醫共同票選出心目中最健康的食材，不少食材都是我們平常在超市都可以輕易找到的，更有 ...
