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2021年12月3日 · 日本地瓜好吃的秘訣——精心培育1600個品種. 天氣越來越冷，又到了吃烤地瓜的最佳季節。. 在江戶時代（1603∼1868年），地瓜是抵禦饑荒的重要農作物。. 最近地瓜在日本國內外人氣高漲，價格也在上漲。. 在日本對地瓜漫長的品種改良歷史中出現了1600 ...
2024年5月27日 · 早餐時首先要攝取足夠的人體必需的色氨酸，這樣就能形成良好睡眠的循環。 「當你沐浴在陽光下，色氨酸在大腦中變成被稱為‘幸福荷爾蒙’的血清素，控制自律神經。 早餐過去約15小時後，睡眠荷爾蒙褪黑素的分泌變得活躍。 能夠順利入睡，第二天早上就能神清氣爽地起床」，宮崎教授表示。 色氨酸可以從富含蛋白質的食物中獲取。 此外，利用色氨酸合成血清素之際需要維生素B6，所以在飲食上要注意這一點。...
2021年12月3日 · 地瓜通常要經過儲存蓄積糖分後再供貨，而「含糖量高的品種如果長期儲存容易受傷，因此沒能進行品種註冊」。 地瓜其實是對溫度敏感的蔬菜。 最佳保存溫度是攝氏13～15度，在低溫下容易腐爛，難以像普通蔬菜一樣冷藏保存。 為了充分利用紅遙品種的優點進行流通，日本確立了「自愈（Curing）處理」技術。 把在收穫等時弄傷表面的地瓜放在高溫高濕環境下進行自我修復，防止腐敗。...
2015年6月8日 · 從容地吃早飯 在以前，會以咖啡和1片烤麵包充當早餐，而現在則開始早起，吃營養豐富的早餐。結果，身體情況開始改善，工作效率也得到了提高。 ? 慢跑和散步 早上慢跑和散步等有氧運動能提高體溫，促進新陳代謝。
2017年4月10日 · 關於經常不吃早餐者的比例，男性在收入200萬日元以下和200～600萬日元以下的家庭比例較高，而女性則是在200萬日元以下的家庭比例更高。 收入越高的人，越會保質保量地吃早餐。
2018年6月13日 · 在這兒喝下午茶很不錯，但我個人最推薦的，是早早起床來吃一份此處限定的優雅早餐。 在早餐菜單中，有一道「十八品早餐」很有特色。 數字「十八」源自於阿彌陀如來四十八根本之願的「第十八願」，也就是「本願」之典故。
2018年10月2日 · 還有，雖然感覺他們肯定會喜歡，但想到朋友是在旅途中，幾乎每天都要外出，早餐估計也會有水果吃。 所以，最後還是按最初的想法，選擇了百貨商場裏賣的點心。
