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1. zh-tw.facebook.com › DrCharlotteDuh › videos拒絕更年期失眠！ | 【醫女愛保養】更年期失眠‼️ 好多朋友常常請 ...

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   2021年9月10日 · 【醫女愛保養】更年期失眠‼ 好多朋友常常請教醫女：到底要怎麼入睡？ 尤其進入更年期，時不時燥熱、翻來覆去沒睡意！ #中醫更年失眠分為三種類型 #醫女帶著大家一起解決失眠困擾吧 根據英國一項長達二十五年的研究， 追蹤了八千多人的發現，...

2. zh-tw.facebook.com › zen0800013513 › videos仁心中醫《醫起聊健康 ep.18 》更年期睡不著？失眠怎麼辦？ | 【 ...

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   【更年期失眠怎麼辦 先分清楚失眠類型 】 今天我們來聊聊「更年期」，相信多數女性都不陌生，因為在未來的某一天，各位母親、姐姐、妹妹都會遇到，並且還要和更年期和平共處一段時間。

3. zh-tw.facebook.com › drlifeforever › postsDr.永生樹 - 【更年期到來，讓您焦慮煩躁失眠嗎？】 更年期好發 ...

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   2020年9月8日 · 除了改變飲食、調整生活習慣 還可以透過 #無重力跑步機 建立良好運動規律，幫助睡眠 以及 #經顱磁刺激 #rTMS 非侵入性腦刺激，改善失眠 讓您重新擁抱舒適美眠 - 預約電話：0958-861-131 永生樹官方LINE...

4. zh-tw.facebook.com › ebchellodoctor › videos更年期受失眠困擾 中醫師傳授小撇步！ | 【醫師好辣】更年期受失 ...

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   3.7 萬 views, 175 likes, 3 loves, 6 comments, 73 shares, Facebook Watch Videos from 東森電視-醫師好辣: 【醫師好辣】更年期受失眠困擾 中醫師傳授小撇步！ #我家住海編：大家可以照著做做看喔～...

5. zh-tw.facebook.com › doctorxxtung › videos更年期失眠，教你如何用吃的保養 | 除了大豆異黃酮、蜂膠之外， ...

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   除了大豆異黃酮、蜂膠之外，飲食上的調整也很重要 讓你不怕骨質疏鬆，膝蓋活力滿滿 別忘了上次提過的婦科穴也能用 #更年期 #謝旭東醫師 ----- 《肌膚的事，讓專業的來》：https://reurl.cc/MADa1k -----...

6. zh-tw.facebook.com › commonhealth › posts康健雜誌 - 【更年期熱潮紅、焦慮、失眠… 敲敲5穴位+1部 ...

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   2021年7月21日 · 敲敲5穴位+1部位助改善，還能延緩卵巢衰退】 更年期，是指卵巢功能從旺盛逐漸衰退到完全消失的過渡期。 最明顯的變化除了內分泌失調外，還有身心狀態改變的困擾，除了熱潮紅、盜汗等，也可能有情緒不穩定、焦慮、失眠等問題。

7. zh-tw.facebook.com › cofit › videos遇到更年期失眠怎麼辦? | 遇到更年期失眠別害怕! 我們可以從飲食 ...

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   481 views, 27 likes, 0 loves, 1 comments, 0 shares, Facebook Watch Videos from Cofit 我的專屬營養師: 遇到更年期失眠別害怕! 我們可以從飲食、運動、藥物治療這3方面開始調整 補充鈣、鎂、維他命D，減少咖啡因攝取： - 可以用洋甘菊、薰衣草茶來