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2. www.vitabox.com.tw › 1 › post維他命C怎麼挑？營養師的5個維他命C推薦秘訣，天然來源最重要！ ...

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   1. 天然維他命C營養價值較高. 天然維他命C是從食物萃取或發酵而來（通常是西印度櫻桃或柑橘類），能保留原本食物的營養，如：植化素；化學合成維他命C則大多是人工純化而成，雖然精練程度高，但缺乏原先食物中，有利於健康的天然營養素。 . 2. 天然維他命C吸收率更好. 化學合成維他命C的生物活性、吸收率較差，所以一般會做成高劑量，但實際能被身體利用的量很低，難以滿足人體的營養需求。 天然維他命C的營養結構與自然食物幾乎一致，因此吸收率、利用率的表現比較好，能好好被身體吸收利用，幫助健康維持。 . Zoe 營養師推薦 純淨西印度櫻桃的精華，好吸收的植物萃取維他命C. 如何分辨天然與化學維他命C： 抗壞血酸就是維生素C？ 補充維生素C你有更天然、有效的選擇. .

3. www.vitabox.com.twVITABOX® - VITABOX® 維他盒子｜用天然力量 詮釋健康生活

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   超過98%成為會員，免費30秒快速完成. 立即註冊拿好禮，首購滿額再優惠. 還可享終生最高 88 折！. 看看新會員專屬優惠. 堅持全天然萃取營養專科配方，由藥師與營養師團隊針對台灣人研發設計保健配方。. 包含天然男女B群、愛爾蘭海藻鈣、天然綜合維他命、LP28 ...

4. www.vitabox.com.tw › healthinfo › maca瑪卡別吃錯！營養師帶你一次搞懂瑪卡功效、正確食用方式與推薦品 ...

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   想要促進自己的魅力、提升伴侶間的幸褔感，那你一定聽過瑪卡這個神秘的營養成分！. 瑪卡可說是近年來相當熱門、受矚目的營養素，先後被美國太空總署、國際登山組織聯盟、國家運動隊選為指定使用保健食品。. 究竟瑪卡是什麼？. 有哪些功效？. 今天就 ...

5. www.vitabox.com.tw › healthinfo › folicacid【2024年最新】備孕懷孕找葉酸？幫孕婦推薦產品、適合劑量以及怎 ...

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   1. 備孕期：400～1000微克. 2. 懷孕期：600～1000微克. 3. 哺乳期：500～1000微克. 有計畫懷孕的女生朋友，可以在受孕前的 1-3 個月開始加強補充葉酸，如此培養出好孕體質、打造適合寶寶健康入住的環境，而當確定懷孕到生產前，也會需要持續補充葉酸，來幫助寶寶穩定生長。 到了哺乳期，透過乳汁使寶寶獲得葉酸的同時，多少會消耗到媽媽體內的葉酸，所以得持續留意葉酸是否充足，日常也可以特別多吃些富含葉酸的食物。 只是現代人普遍飲食不均衡、蔬果攝取不足，不容易從天然食物中獲取一日所需的葉酸，從2017至2019年懷孕婦女營養狀況追蹤調查發現，竟高達99%的孕媽咪葉酸攝取量都未達標！

6. www.vitabox.com.tw › healthinfo › bcomplex【B群推薦6大原則】營養師帶你挑對B群，正確補充維持精神旺盛 - ...

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   B群推薦原則1：挑選天然的成分來源. B群保健食品的原料可以簡單分為「化學合成」與「天然萃取」2種：. 化學合成B群的吸收率較低，因此通常會添加高劑量來彌補人體無法有效利用的問題，然而高劑量B群的代謝負擔較大，長期補充可能有不良影響。. 天然萃取B ...

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7. www.vitabox.com.tw › healthinfo › collagen膠原蛋白推薦這樣吃！3分鐘了解膠原蛋白粉功效、吃法與推薦品牌 ...

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   膠原蛋白推薦原則1：挑選PO．OG二胜肽膠原蛋白，能有效被身體吸收. 膠原蛋白分子量大，需先水解成小分子，如：胺基酸、二胜肽、三胜肽等，才能被吸收利用，而2005年《農業與食品化學期刊》的研究指出，二胜肽膠原蛋白：PO（Pro-Hyp）與OG（Hyp-Gly）經食用後 ...

8. www.vitabox.com.tw › healthinfo › pregnant_calcium孕婦補鈣細節多！5大安心原則，打造媽咪和寶寶的穩固好體質 - ...

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   5大安心原則，挑選孕婦最放心的補鈣產品. 如同前述，女性日常飲食所補充的鈣質遠遠不及每日建議攝取量，建議再食用補鈣保健食品來滿足需求，但孕婦挑選保健食品時，一定會擔心產品是否對寶寶安全無虞！. 別擔心，接著就要提供5個安心原則，幫助孕媽咪 ...