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2024年3月13日 · 其實大部分引發眼皮一直在跳的原因是「你累了嗎？ 」 ，那是你個人的生活壓力與 過勞所造成的影響。 眼皮跳，該怎麼做？ 如果你擔心眼皮跳的話，黃軒告訴你該做些什麼： 1、放鬆壓力、多休息. 2、睡前伸展運動. 3、減少使用3C產品有助提升睡眠品質. 4、減少攝取咖啡因、酒精和尼古丁. 5、盯著螢幕的時間減少，好讓眼睛不會過度疲勞. 眼皮跳出現這些情況 應盡快就醫....
2019年9月29日 · 想透過運動減肥，一定會提到 有氧運動 ，但高強度的間歇訓練（HIIT），已被證實比低強度的有氧運動，更能有效燃燒脂肪和建立肌肉。 一些研究證實，高強度間歇訓練可以提高整體力量，增加耐力，特別是65歲及以上的人。 這類運動在短時間做出需要爆發力的動作，並在中間穿插長時間的低強度活動來讓心跳恢復。 建議每天至少鍛鍊30分鐘，每周鍛鍊5天。 2.舉重. 為了促進 新陳代謝...
2022年2月12日 · 年紀大了，皮膚多斑點、暗沉、皺紋、乾燥，也有的皮膚薄如蟬翼，容易受傷。 究竟皮膚是如何變老的呢？ 皮膚分為真皮層及表
2018年12月12日 · 24%的慢性咳嗽與氣喘有關，常見於年輕人，症狀包括胸悶、喉嚨有緊縮感、走路時喘不過氣來，夜間或凌晨常會咳醒導致睡眠品質不佳，通常會合併過敏體質，亦有季節性表現，例如：冬天或天氣變冷時容易發作，肺功能檢查在氣喘發作時才會變差，不發作時則與一般人無異。 在病毒感染後，由於支氣管處於發炎敏感狀況，也常會誘發氣喘。...
2023年7月9日 · 慢性腎臟病初期飲食較寬鬆，中期後須嚴控蛋白質。. 慢性腎臟病 (慢腎)分成五期，每一期的病患可攝取的蛋白質量略有不同，會依據體重來計算每日可吃的量。. 林承叡表示，病人在第一、二期時對於蛋白質的飲食控制較寬鬆，每公斤體重約可吃0.8到1 ...
2023年11月20日 · 傳統的血液透析（洗腎），主要透過擴散原理，移除血液中的小分子毒素跟水分，所謂的擴散原理，是指水中的物質會從高濃度往低濃度移動，但血液中一些尿毒素等中、大分子，如果單靠擴散作用移除，需要很久時間，且效果有限。 近年發展的高量HDF療程，同時運用擴散、對流兩種技術，比過去的血液透析術 (洗腎治療)更能有效清除較大分子尿毒素。...
2021年4月22日 · 「水腦症」俗稱腦積水，是神經外科常見的問題，指的是 腦脊髓液 不正常的堆積在腦室系統內，正常人每分每秒都在製造腦脊髓液，腦脊髓液經過腦室循環後圍繞在大腦和脊髓的表面，當腦脊髓液分泌過多或脊髓液流動與吸收受阻，會造成腦室擴大引起症狀。 水腦症常見症狀，包括失智症、步態不穩與小便失禁。...
